黑頭怎么有效祛除

黑頭，又稱為黑頭粉刺或開放性粉刺，是痤瘡的最早期皮膚損害，出現(xiàn)黑頭后，千萬不要用手擠壓，否則很可能造成感染。正確的祛除方法是合理用藥，做好皮膚清潔，養(yǎng)成健康的生活方式。
第一、合理用藥
維A酸乳膏是一種有效祛除黑頭的常用藥物，它可以抑制皮脂腺分泌，控油，從而改善黑頭。目前維A酸乳膏有0.1%、0.05%和0.025%三種濃度可供選擇，建議根據(jù)黑頭嚴重程度選擇合適的濃度。癥狀較輕的人可以使用0.05%濃度的，該濃度為黃金中間濃度，長期使用還具有抗衰功效，可以改善角化、抗衰老、淡化皺紋、淡斑和亮膚。
而且維A酸乳膏的質(zhì)地為水感乳液狀，膚感良好，不油膩，使用時更舒適，不會對皮膚產(chǎn)生強烈刺激。
除了該藥外，阿達帕林、他扎羅汀、過氧化苯甲酰等也有類似功效，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
第二、做好皮膚清潔
選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用過度刺激的洗面奶或肥皂，因為這些可能導(dǎo)致皮膚干燥，反而刺激油脂產(chǎn)生更多。建議每天早晚進行潔面，以去除污垢和化妝品殘留。
第三、養(yǎng)成健康的生活方式
健康的生活方式，包括規(guī)律的鍛煉和均衡的飲食，對皮膚健康也有積極影響。因此大家也要避免辛辣刺激食物，規(guī)律作息，平時堅持適當(dāng)運動。