天天失眠怎么辦是什么原因引起的

天天失眠的原因比較多，需要根據(jù)進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理和治療。
天天失眠屬于比較嚴(yán)重的情況，很可能是疾病因素導(dǎo)致的，如肝腎功能不足、原發(fā)性失眠、血管性認(rèn)知障礙等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療，常用藥物有佐匹克隆、天麻醒腦膠囊、多奈哌齊、硝苯地平等。其中天麻醒腦膠囊屬于中成藥，由天麻、地龍、遠(yuǎn)志、石菖蒲、肉蓯蓉、熟地黃等中藥材制成，可以治療失眠、眩暈、頭痛等，有改善神經(jīng)功能，縮短患者睡眠潛伏期、提高患者睡眠持續(xù)性，改善患者晚上睡不著，白天渾渾噩噩，腦袋昏沉不清醒的情況。
此外，長(zhǎng)期失眠也可能是長(zhǎng)期熬夜、睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡、情緒不穩(wěn)定等原因引起的，建議改善睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免在床上使用手機(jī)、電腦等設(shè)備，不要在睡前吃太多食物或是喝刺激性的飲品，同時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)情緒，盡量保持平和、樂(lè)觀的心態(tài)。