維生素D對骨骼有哪些好處

維生素分為了脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素包括了維生素A、維生素D、維生素E，其中維生素D有許多的重要的作用，單就是它對骨骼或者對鈣的作用，它可以幫助腸道把鈣吸收到血液中，還可以幫助從血液中的鈣引導到骨骼中，還可以幫助在成骨細胞中的鈣不流失。