如何正確緩解情緒問題
閱讀：10w+
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
在當(dāng)今社會下，大家應(yīng)該選擇更多的其他的健康方式來緩解這些情緒問題，比如可以深呼吸，做一些靜蹲的運(yùn)動，可以體育鍛煉、可以唱歌或者去外面做一些快速的行走，這樣的運(yùn)動來緩解壓力，而不是靠吃東西。如果過度的進(jìn)食，無論是健康的食品，還是非健康的食品，只要能量過多了，都是可以導(dǎo)致肥胖的。
相關(guān)視頻推薦
-
-
兒童的肥胖以及肥胖形成的主要原因
閱讀：8.03w
- 前面我們也講營養(yǎng)不良，其實(shí)肥胖也是營養(yǎng)不良的一個方面，首先我們知道什么是肥胖，肥胖其實(shí)他是指機(jī)體的小朋友攝入的能量超過了它的消耗，多余的這個能量它以脂肪的形式儲存在小朋友的這個機(jī)體組織中，造成體內(nèi)的脂肪過多，他的體重超重，一般我們一看體檢的時候一看這個小朋友肥胖，這是對于肥胖的來說，對于小朋友來說，很多家長早期的話，他對于肥胖的并不是一個很重視，他覺得小朋友吃的白白胖胖的家長都能接受，一般來說我們對肥胖的診斷是兩歲以后，如果他的身高別體重超過了一定的范圍我們就診斷肥胖，那么家長會說肥胖的原因是什么？是不是就是因?yàn)槌缘奶嗟脑?，首先我們說一般來說小朋友的肥胖了。第一個跟遺傳是有關(guān)系的，就是你體檢過程中會發(fā)現(xiàn)很多肥胖的家長也是肥胖，就是說小朋友的肥胖有的時候跟他的遺傳是有關(guān)系的，第二個就是家長要引起注意的就是宮內(nèi)的營養(yǎng)，我們現(xiàn)在懷孕了媽媽很多有孕期糖尿病，所以小朋友生出來都是巨大兒，這種小朋友他容易造成肥胖，對宮內(nèi)營養(yǎng)來說，我們又會發(fā)現(xiàn)的就是對一些宮內(nèi)營養(yǎng)不足的早產(chǎn)兒
或者出生低體重兒，這些孩子其實(shí)出生的時候，它的營養(yǎng)是不足的，我們現(xiàn)在的這種營養(yǎng)的干預(yù)，第三個家長比較要注意的就是不良的生活形式，生活的習(xí)慣膳食的因素，我們說在小朋友早期的這個喂養(yǎng)過程中，如果他營養(yǎng)不良，我們的這種奶的話會給他一些高能量的一個奶，當(dāng)他達(dá)到正常水平，我們還繼續(xù)給予這種高能量奶的話，也會造成這種小朋友的肥胖，另外一個呢，現(xiàn)在在小朋友喜歡看手機(jī)、看電腦、看pad，所以他的活動量非常少，小朋友飲食又過量、運(yùn)動又少的話也是造成肥胖的一個很重要的原因。
-
李維君
-
-
如何界定肥胖 內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致肥胖嗎
閱讀：9.61w
- 判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)一般是以體重指數(shù)，它是用的體重的公斤數(shù)除以體重的米，以米為單位數(shù)字的平方來得到的。如果我們的體重在25，也就是BMI大于等于25，就考慮他是超重了，如果他要是在27以上就考慮他是肥胖。甲狀腺功能減退的，是一種內(nèi)分泌病，這種內(nèi)分泌病會使我們的代謝速度減慢，使我們吃進(jìn)去的食物所含的能量，不能及時的把它消耗和利用掉，這時候就會出現(xiàn)脂肪堆積，形成肥胖。
-
王世東
-
-
濕氣肥胖特征
閱讀：10w+
- 濕氣型肥胖特征有很多,大便不成形糖稀,或者便秘,有的有口干口臭口苦,還有的人有了刪除痰多,喉嚨不舒服,嗓子阻塞不清,還頭昏腦脹,身體覺得很困重不適,總是感到疲勞,再還有的表現(xiàn)出面部的容易長痘痘長斑,面部比較油,看起來油光滿面,在皮膚容易長濕疹,再有頭發(fā)也是容易油的,容易脫發(fā),容易產(chǎn)生白發(fā),再還有的表現(xiàn)為打鼾,還有男性表現(xiàn)為陰囊的潮濕,性冷淡,女性表現(xiàn)出陰部的不適,白帶的增多,性冷淡的表現(xiàn),也有那么嚴(yán)重也可能有的出現(xiàn)了胸悶不適,還有出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)的酸脹不適,還有就是肥胖和減肥之后又容易反彈等等,以上這些都是濕氣肥胖的一些特征。
-
吳淑瓊
-
-
如何預(yù)防肥胖
閱讀：4.58w
- 肥胖通俗理解就是“熱量的吸收大于消耗”，多出來的這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞增殖或體積增大，體重自然就超標(biāo)了；肥胖是目前國家非常嚴(yán)重的一個公共衛(wèi)生問題，因?yàn)榉逝直旧砭褪且环N病，并且因?yàn)榉逝钟謺?dǎo)致很多其他的一系列的問題，對于肥胖的預(yù)防應(yīng)該還是要通過有一個健康的飲食習(xí)慣，要有一個能夠長期堅(jiān)持的運(yùn)動習(xí)慣。
-
劉洋
-
-
什么是肥胖
閱讀：9.06w
- 肥胖是一種多因素導(dǎo)致的慢性代謝性疾病，主要是體內(nèi)脂肪細(xì)胞和脂肪細(xì)胞數(shù)目的增加，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量異常的增高。首先表現(xiàn)的是體重的增加和外形的改變，肥胖還可以導(dǎo)致一系列以三高為代表的疾病，如二型糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血癥、膝骨關(guān)節(jié)炎、不孕不育。
-
劉洋
-
-
肥胖的定義
閱讀：8.11w
- 肥胖是體內(nèi)脂肪聚積過多，而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)。在原理上也就是每日你所消耗的能量小于每日攝入的能量，長久造成我們能量的不平衡，能量蓄積，脂肪堆積過多。肥胖按病因包括原發(fā)性的肥胖，也就是單純性的肥胖，主要是遺傳因素、后天飲食的不合理或者是缺乏體育鍛煉等所造成的能量蓄積引起的肥胖。還有一種是繼發(fā)性肥胖，是由于一些器質(zhì)性的疾病，如內(nèi)分泌的紊亂或者是某些疾病的治療所引起的肥胖。
-
張晴
