腎虛如何調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腎虛會(huì)造成你精力不集中，然后腰膝酸軟，甚至包括影響失眠等等好多的原因，所以我們中醫(yī)治療，肯定也是從這種補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血方面入手，如果你想要從治療的話，可以搓揉涌泉，還有摩腹，然后包括擦腎腧，按揉背腧穴，這都可以都可以調(diào)整不適。
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如何治療腎虛
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- 腎虛的治療如下：
腎虛作為一種癥候群來說，一定要針對(duì)每個(gè)人不同情況進(jìn)行綜合的分析，然后才可以治療。
1、如果是小孩的發(fā)育遲緩，中醫(yī)可能有補(bǔ)腎填經(jīng)的辦法進(jìn)行處理。
2、對(duì)于年輕的女性，如有月經(jīng)不調(diào)相關(guān)癥狀的，也可以通過辨證論治的辦法來進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。
3、對(duì)于老年人的腎虛，我們也要綜合多方面的情況，如看腎虛有無合并其他的一些的情況，一定要避免單純?nèi)パa(bǔ)的辦法。
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程金波
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腎虛復(fù)發(fā)怎么辦
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- 腎虛復(fù)發(fā)的處理方法有以下幾方面：
1、首先應(yīng)該想一下它復(fù)發(fā)的誘引因，如過度勞累、天氣變化等，一定要先去除誘因。
2、要結(jié)合自己的身體情況，把飲食、休息等各方面注意好以后，再加上一些補(bǔ)腎陰的六味地黃丸、金桂腎氣丸、肝腎同部的菊意地黃丸等藥物，這樣就可能讓腎虛的癥狀得到很好的控制。
另外，腎虛的患者一定要注意保暖、避免熬夜，避免勞累。
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腎虛怎么調(diào)理
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- 腎虛的調(diào)理需要科學(xué)正確的方法。由于現(xiàn)在人們生活壓力過大，思想高度緊張，經(jīng)常熬夜，這導(dǎo)致很多人腎虛。中醫(yī)認(rèn)為需要恬淡虛無真氣從之，調(diào)整好心態(tài)、有良好的生活習(xí)慣 、有良好的心態(tài)是我們調(diào)理腎虛的第一步；由于腎虛與腎梗阻有內(nèi)在聯(lián)系關(guān)系，所以每天用熱水泡腳對(duì)保護(hù)調(diào)養(yǎng)腎能夠起到很好的作用；腎虛的患者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，正確的使用一些補(bǔ)腎虛的藥物，不要隨便亂買藥，如補(bǔ)腎陰的有六味地黃丸、二至丸等，腎陰虛煎火旺的可以吃知柏地黃丸，這些藥物也可以配合起來進(jìn)行治療。
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如何認(rèn)識(shí)腎虛
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- 中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本，它是父母先天之精，或者就是管你先天的原動(dòng)力一樣。腎虛有先天父母帶來的，生下來他就腎的不足，比方有的小孩生下來五遲、囟門閉得晚、行路晚、羅圈腿、雞胸、駝背這都是按中醫(yī)上說，都是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)，是先天不足。中醫(yī)里認(rèn)為腎虛分為腎氣虛、腎精虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛。
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腎虛的表現(xiàn)
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- 如果腎虛，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，包括：
1、衰老加快，腎虛人群一般衰老比較早、比較快，看著會(huì)比實(shí)際年齡大一些，部分女性可能會(huì)更年期提前。
2、腰酸背痛、牙齒松動(dòng)脫落，腎主骨，腎虛的人容易有骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰酸背痛、牙齒松動(dòng)脫落的情況。
3、面色微黃、頭發(fā)稀疏。腎虛的人面色微黃，且頭發(fā)可能有稀疏脫落或干枯發(fā)黃現(xiàn)象。
4、頭暈，腎虛不能充養(yǎng)腦髓，腦功能減退，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、頭暈耳鳴、聽力下降等癥狀。
5、性生活質(zhì)量差。男性表現(xiàn)為精子數(shù)量及質(zhì)量下降、早泄、陽(yáng)痿等癥狀；女性表現(xiàn)為性冷淡，甚至不孕等。
此外，腎虛的人群還會(huì)有潮熱、怕冷、聽力下降等癥狀，而且不同的患者可能有不同的癥狀。因?yàn)槟I虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，它們的癥狀和用藥都有區(qū)別，比如腎陰虛的患者主要表現(xiàn)為潮熱、腰酸痛、月經(jīng)量少等，治療上主要是用滋補(bǔ)腎陰的藥物。
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腎虛怎么調(diào)理
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- 腎虛需要進(jìn)行積極的調(diào)理，包括生活中的調(diào)理和藥物治療上的調(diào)理兩方面。
生活中，腎虛人群要注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，不熬夜，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，三餐盡量定時(shí)定量，可以適當(dāng)多食用具有補(bǔ)腎功效的食物，比如桑葚、黑豆、枸杞子等。
藥物治療上，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎滋陰的藥物，常用是中成藥，但需要注意，腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，不同的證型用藥有所不同，比如腎陰虛就適合用人參固本口服液這一類滋補(bǔ)腎陰的藥。它是由山藥、山茱萸、人參、麥冬、天冬等中藥材制成，具有滋補(bǔ)腎陰的功效，同時(shí)還有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳的主治作用，對(duì)于腎陰虛和肺胃內(nèi)熱的人群都適用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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張子義
