腰間盤突出癥能做引體向上嗎

腰椎間盤最容易受傷是因?yàn)榻o它的壓力太大，而引體向上是可以利用自身的體重起到一個牽引的作用，改變神經(jīng)根的擠壓，這是因?yàn)樽甸g隙大了，這個擠壓就變小了，如果有椎間盤突出的病人，自己在家里面做引體向上，是能起到一個小的牽引作用的。