影響寶寶身高的因素有哪些

一方面就是遺傳因素，另外一方面就是外在環(huán)境因素；遺傳因素占到了70%的作用，那么另外的30%的作用，主要是由外在環(huán)境因素決定的，那在環(huán)境外在因素里面，最主要的有這三方面的因素：第一是睡眠；第二是運動；第三營養(yǎng)；因為在睡眠的過程當中生長激素的分泌，可以促進身高發(fā)展，那么生長激素它的分泌高峰期是在晚上的9點到11點，所以在這個時間段讓寶寶能夠很好的入睡，保證良好的睡眠質(zhì)量，對于寶寶生長是很有益的；另外就是運動，跳躍的運動可以促進身高的增長，那包括比如說打籃球、打排球、羽毛球或者跳高跳遠這之類的，所以經(jīng)常引導寶寶參與戶外活動，參與一些蹦蹦跳跳的游戲；另外就是營養(yǎng)因素，營養(yǎng)因素不等于說，您給寶寶吃的食物有多貴就一定有多好，而是指一個綜合的全面的一個營養(yǎng)過程，那么我們提倡在寶寶的飲食結(jié)構(gòu)當中，只要是寶寶不過敏的情況下奶、蛋、肉、飯、菜、水果什么都吃，而且吃的食物種類越豐富越好。