如何預(yù)防腦梗死

如何預(yù)防腦梗死，腦梗死會(huì)給我們帶來的生活質(zhì)量的下降，那怎樣才能預(yù)防腦梗死的發(fā)生，我們先從吃來談起，盡量吃一些清淡的食物，減少吃過度的油膩的食物，另外多吃蔬菜水果。還有一個(gè)方面就是治療基礎(chǔ)病，基礎(chǔ)病包括，控制好血壓，控制好血糖，控制好血脂，在這些危險(xiǎn)因素都解除的情況下，你得腦梗塞的幾率就大大的降低，而且這一方面的保障還可能給你帶來一個(gè)生活質(zhì)量提升體驗(yàn)。還有最重要的一個(gè)因素，我們要有一個(gè)愉快的心情，避免過度緊張、過度的疲勞，尤其是熬夜，有的人不注重這方面的，熬夜熬的很晚，這樣就是引起周圍神經(jīng)功能緊張，這是最背離健康的做法。