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曹紅梅副主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
預(yù)約掛號

如何預(yù)防帕金森

閱讀:5.43w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

嚴(yán)格意義上帕金森病的病因并不明確,所以很難預(yù)防,但流行病學(xué)的調(diào)查結(jié)果提示:保持開朗的性格,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對預(yù)防帕金森病的發(fā)生有好處。因此建議大家保持開朗的性格,多跟其他人進(jìn)行互動,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
帕金森病常見的臨床表現(xiàn)為少動、強(qiáng)直、震顫和姿勢障礙,少動就是行動緩慢、邁步困難、轉(zhuǎn)身困難,或者做體位改變的時候,如臥位到站位或者從站位到邁步行走的過程中都比較緩慢,這時就要考慮是否存在帕金森,可通過查體來觀察病人是否存在肌張力增高、有沒有靜止性震顫以及步態(tài)障礙等。

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    對于帕金森病來說它是一個原發(fā)的疾病,很難做到它的預(yù)防,但是我們早期發(fā)現(xiàn)對于一些出現(xiàn)非運(yùn)動癥狀的患者來說,可以早期治療延緩帕金森的發(fā)生和發(fā)展,比方說我們盡早的去預(yù)防和治療腦血管病、盡早的去控制三高、健康的飲食、保持良好的心情、適度的鍛煉就可以預(yù)防心腦血管病,盡量去避免有害藥物的使用。
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    首先要看家族有沒有帕金森病的病人,如果有雖然家族性的帕金森病只占5%到10%,但是自己也要多加小心可以去查一查有沒有攜帶這方面的基因。另外就是腦部疾病的發(fā)生,因?yàn)槟X部疾病發(fā)生在后期,后期可能會出現(xiàn)帕金森樣的癥狀,至于老化能不能得帕金森病這是沒法預(yù)測的。
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    如何預(yù)防帕金森?帕金森也是一個很漫長的疾病,它是一個也是神經(jīng)細(xì)胞里邊有一個我們叫黑質(zhì),在逐漸地變性,它是局部的。重點(diǎn)就是說,老年癡呆是整個的腦功能的神經(jīng)的這個變性,那個帕金森是局部的,就黑質(zhì)這個局部神經(jīng)細(xì)胞變性了, 變性以后它產(chǎn)生的多巴胺少了,少了而且少到一定程度,少到50%以后才出現(xiàn)的癥狀。那我們就是說,一個是盡量地怎么去這個早期就是發(fā)現(xiàn)。有早的癥狀的時候,因?yàn)樗紲p少到50%以上,才會出現(xiàn)癥狀,所以別等它出現(xiàn)癥狀,我們就到一定的年齡,40歲以上,就要做一些預(yù)防 、保健,從我們中醫(yī)來講,帕金森往往是腎虛 、腎陰不足、陰血不足、 虛風(fēng)內(nèi)動,我們就是到40歲以后,要注意補(bǔ)陰血,用一些滋養(yǎng)陰血的補(bǔ)腎的這些方法,早期做一些保健。
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    帕金森病的預(yù)防,主要是有家族遺傳史的,還有危險因素暴露的。這類人群要積極的去預(yù)防,危險因素暴露包括就是農(nóng)藥,接觸毒品,還有接觸重金屬等等這些人群是需要積極預(yù)防的。預(yù)防的措施主要有以下幾點(diǎn),第一是我們要避免接觸農(nóng)藥,長時間的暴露在農(nóng)藥當(dāng)中,還有盡量是不要吸毒。還有就是酗酒,酗酒對我們的帕金森病也是一個危險因素,另外就是我們要健康合理的飲食,還有一點(diǎn)就是多參加體育運(yùn)動,體育運(yùn)動對我們帕金森病,是有保護(hù)作用的。另外一點(diǎn)我們還要避免,盡量的減少腦部的外傷,對我們的預(yù)防也很重要,我們在這種日常的茶飲這方面,適量的喝一些咖啡,綠茶,這也是可以起到一定的預(yù)防作用的。
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