男性應如何避免抑郁癥

首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意休息避免過于勞累、疲憊、精神緊張等，如果感到近期生活壓力較大的話，可以適當?shù)淖鲆恍┳晕艺{節(jié)活動，比如說多參加社會活動、多與人溝通交往、多跟知心的人進行心理傾訴，據(jù)統(tǒng)計是女性比男性更容易患憂郁癥。