洗手有什么訣竅嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
洗手各種各樣的環(huán)節(jié),其中個人衛(wèi)生手衛(wèi)生,洗手我們一般這樣洗效果應(yīng)該說比較差的,我們有一個六步洗手法:第一個手心并攏這樣搓,要在肥皂水里面至少十下;第二步這樣手指頭分開來的,搓十下;第三步手背手心手指頭分開十下,再換一換搓十下;其他七步洗手八步洗手,因為他們有些人說我的手腕很臟,根據(jù)他的具體情況有些人說我的手,這樣在桌子上一側(cè)叫做小魚肌側(cè)比較臟,這樣洗它十下完全可以,六步起碼要的,根據(jù)他自己的情況手臂、手腕一定要在肥皂水里頭,清水效果就差了。
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第一、飯前便后。
第二、可能接觸到了一些公眾的東西,比如:您遞一個文件給我,這個時候雖然說是咱倆關(guān)系很好,但是我因為也不知道你這一段的防疫做得怎么樣,那么這種情況下要提高自己的警報程度,還有辦公的電腦,公用電腦、鼠標(biāo)、鍵盤,最好是在還沒有通電的情況下,最好做一下消毒。
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1、盡量減少這種刺激因素的發(fā)生,如能夠戴手套盡量戴手套,減少用消毒液洗手的頻次。
2、盡量選擇刺激性小一點(diǎn)的消毒方式,如有的消毒液里有添加一些潤膚成分,我們可以選擇這樣的消毒液來進(jìn)行手部的消毒和清潔。
3、當(dāng)手沾了水或消毒液后,要立馬抹上護(hù)膚品。
4、如果用以上方法后,我們的皮疹還是比較嚴(yán)重,就需要進(jìn)行藥物的干預(yù)了,可以抹上激素軟膏,如糠酸、莫米松、盧米松、丙酸倍、他米松等。
5、如果皮炎比較嚴(yán)重,可以抹上激素軟膏,在半個小時以后抹上護(hù)膚的乳液,我還可以晚上帶上純棉的手套,就類似于封包治療。
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陳瑾