面肌痙攣應(yīng)如何自我護理

面肌痙攣自我護理的方式如下：
從個人的經(jīng)驗以及對病人的觀察來講，最重要的一點是要自我放松，因為現(xiàn)在社會壓力，會很大節(jié)奏很快各種壓力，有時候難免會造成很大的心理壓力，當(dāng)你感覺到面部這樣跳動，不自主又不能受自己的意識來支配，不自主跳動的時候，患者就會覺得很痛苦，會覺得影響了很多的事情。
所以在這種情況下，要進行自我的護理，最主要的還是要放松自己，放松自己的心理，在一定程度上也能緩解患者的癥狀。