懷孕需要做什么準(zhǔn)備

懷孕前需要補充葉酸、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律的準(zhǔn)備。
實際上綠色植物里都有葉酸，但有的時候小孩吃的綠色植物不夠，所以需要補充葉酸，主要是對孩子的神經(jīng)發(fā)育、大腦發(fā)育有好處，所以孕前三個月就開始補充葉酸，受孕后也可以吃，且男女雙方最好都補充一些葉酸。
第二是生活習(xí)慣，現(xiàn)在主張規(guī)律生活，男女雙方都應(yīng)該有規(guī)律的生活，禁煙禁酒，即不要酗酒。
另外，生活、作息時間要規(guī)律，飲食豐富、不要挑食。
想受孕好，最好選擇排卵期，月經(jīng)的中期是排卵期夫妻雙方性生活會增加受孕的幾率，也會提高受孕的質(zhì)量。