對(duì)于廣大的男性朋友來(lái)講，熱水幾乎是“包治百病”。
不論女友或老婆是喉嚨痛、感冒，還是頭疼、發(fā)燒、肚子疼，他們都會(huì)發(fā)來(lái)這樣一句關(guān)心的話語(yǔ)：多喝熱水！
尤其是隨著流感季的到來(lái)，“多喝熱水”出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。
那么，喝水真的有那么神奇，可以預(yù)防流感嗎？
誤區(qū)：多喝水可以預(yù)防流感嗎？
真相：不能。
多喝水的確可以加快身體新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，但是想要通過(guò)喝水來(lái)預(yù)防流感是不現(xiàn)實(shí)的。
因?yàn)榱鞲惺怯闪鞲胁《疽鸬募毙院粑栏腥?，其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。[1]
所以，預(yù)防流感的關(guān)鍵就是遠(yuǎn)離傳染源、切斷傳播途徑、提高自身免疫力。
也就是說(shuō)，喝水雖然在一定程度上能夠保護(hù)你遠(yuǎn)離疾病，但是卻不能從根本上預(yù)防流感。
看到這兒，很多人是不是又有一個(gè)疑惑：既然喝水沒(méi)用處，為什么得了流感，醫(yī)生總是叮囑我回家要多喝熱水。
為什么得了流感后要多喝水？
（1）增加尿量，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出
感冒期間多喝水，是為了增加排尿量，以便更好的把身體里面壞的代謝物給排出體外，可以減少這些異物對(duì)身體組織和細(xì)胞刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。[2]
（2）補(bǔ)充機(jī)體消耗，避免脫水
流感期間，人體出于自我保護(hù)機(jī)能，身體的消耗會(huì)比平時(shí)大很多。
因此我們飲水量也要比平時(shí)多，才能補(bǔ)充體內(nèi)的水分，保證身體的正常代謝，以防細(xì)胞脫水。
（3）讓藥物更好的發(fā)揮作用，降低藥物毒性
喝水可以讓藥物的成分更快的擴(kuò)散到身體里。特別是退熱藥，通過(guò)發(fā)汗把身體里面的熱量帶出來(lái)。如果體內(nèi)沒(méi)有足夠的水分，退熱藥的效果也會(huì)大打折扣。
此外，很多藥物對(duì)肝臟和腎臟是有一定毒性的，更多的水分，可以加快代謝，讓藥物的副作用降到最小。
所以，“多喝熱水”雖然不能預(yù)防流感，但是在流感期間大家也是需要多補(bǔ)充補(bǔ)充水的哦！
[參 考 文 獻(xiàn)]