手法檢查，主要是出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后，在腰椎兩側(cè)的肌肉部位按壓時(shí)，會(huì)出現(xiàn)廣泛的壓痛。腰肌勞損嚴(yán)重了以后還能夠觸及的腰部兩側(cè)的肌肉有僵硬的情況和明顯的壓痛點(diǎn)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)明顯的痛性結(jié)節(jié)，或者是條索狀物。在病人出現(xiàn)腰肌勞損以后，檢查的方法分手法檢查和影像學(xué)檢查。而影像學(xué)檢查，主要是行磁共振檢查，通過磁共振檢查以后，就能夠發(fā)現(xiàn)腰部兩側(cè)的肌肉有水腫的情況。
腰肌勞損的飲食建議
首先，要注意多吃含鈣的食物，比如牛奶、黃豆、魚肉、豬尾骨、黑豆、海鮮等等，鈣質(zhì)能夠維持一切細(xì)胞的功能，特別是在骨骼肌的收縮過程中，肌細(xì)胞中的鈣能夠結(jié)合肌蛋白，起著重要的作用。其次，要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、牛肉、羊肉、魚肉等，豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)勞損的腰肌修復(fù)，減輕腰痛的癥狀。腰肌勞損患者，要盡量避免油膩食物以及辛辣刺激性的食物，以防腰部血液循環(huán)不良的加重，同時(shí)要注意腰部的保暖。另外，要注意多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，充足的維生素也有利于肌細(xì)胞的修復(fù)。
腰肌勞損是腎虛引起的嗎
這時(shí)候腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作以及程度的加重，考慮是否是腎虛相關(guān)，應(yīng)該結(jié)合腎虛的其他的臨床表現(xiàn)。如果腰肌勞損反復(fù)發(fā)作，就應(yīng)該檢查腰椎的ct或者是腰椎的磁共振，來診斷是否出現(xiàn)了腰椎關(guān)節(jié)的損傷或者是紊亂。腰肌勞損如果是因?yàn)殚L時(shí)間的彎腰、太過勞累，或者是因?yàn)樗拇矇|太軟而引起的，通過短暫的休息可以得到恢復(fù)，這樣腰肌勞損與我們的腎虛是不相關(guān)的。只有通過全身的癥狀分析才能判斷腰肌勞損是否與腎虛相關(guān)。