抑郁癥屬于精神類疾病，有很多的患者會(huì)出現(xiàn)失眠，不愛(ài)吃飯，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，這種情況就會(huì)引起腦供血不足。這些運(yùn)動(dòng)能夠起到輔助治療抑郁癥的作用，對(duì)腦供血不足的患者也是有一定幫助的。但是，患有抑郁癥的患者是會(huì)引起腦供血不足的。同時(shí)，患者最好在日常的生活里多做一些和運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)。
抑郁癥的表現(xiàn)及治療
在臨床上，患者的飲食睡眠比較差，特別是早醒癥狀具有特征性的表現(xiàn)，性功能也有不同程度的影響，有些嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)活著沒(méi)有意思，所以說(shuō)有自傷，自殺的想法或行為。抑郁癥在臨床中主要表現(xiàn)情緒低落，思維遲緩，缺乏興趣，樂(lè)趣，缺乏快感，所以說(shuō)患者往往自我評(píng)價(jià)比較低，自我的能力感覺(jué)比較差，出現(xiàn)了無(wú)用感，無(wú)能感或絕望感。在臨床上確診抑郁癥以后可以通過(guò)應(yīng)用抗抑郁藥物如帕羅西汀，舍曲林，氟西汀等系統(tǒng)治療，或者是應(yīng)用心理治療。特別是認(rèn)知行為療法或者是物理治療，如電休克治療，或者是經(jīng)顱磁刺激治療可以取得比較好的治療效果。
抑郁癥治療時(shí)間要多長(zhǎng)
抑郁癥多久能治好是非常個(gè)體化的問(wèn)題，就是每個(gè)抑郁癥患者需要的治療時(shí)間是不完全一樣的，但是有個(gè)基本的規(guī)律，對(duì)于藥物治療在按照醫(yī)囑系統(tǒng)服藥以后一般在2周左右會(huì)產(chǎn)生療效，就是會(huì)體驗(yàn)到一切癥狀開始有所減輕，這時(shí)要繼續(xù)服藥。如果癥狀進(jìn)一步減輕順利的情況下，在藥物治療6-8周就能達(dá)到基本痊愈，也就是主要癥狀基本消失，基本社會(huì)功能恢復(fù)就是能夠正常去工作、生活，當(dāng)然這是在順利的情況下。因?yàn)橐钟舭Y比較復(fù)雜，如果治療方案再執(zhí)行4周或者8周還沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，這時(shí)一定要及時(shí)找醫(yī)生復(fù)診，經(jīng)醫(yī)生調(diào)整對(duì)治療方案進(jìn)行必要的調(diào)整。