生活要有規(guī)律，保證充分的睡眠，適當(dāng)鍛煉，避免過(guò)度的勞累，用腦過(guò)度或者是突然用力過(guò)猛，保持大便的通暢，應(yīng)該按照醫(yī)囑正確服藥，堅(jiān)持控制高血壓，經(jīng)治療后仍存在肢體功能障礙的患者，要教會(huì)正確的功能鍛煉方法，定期到門診復(fù)查。高血壓患者應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定，避免過(guò)分的喜悅，憤怒，焦慮，恐懼，悲傷，驚嚇等不良刺激。戒煙酒，禁暴飲暴食。患者要合理飲食。
血壓高癥狀有哪些表現(xiàn)
血壓高大多數(shù)病人的病情起病比較緩慢，早期多沒(méi)有明顯癥狀，偶見體檢時(shí)發(fā)生血壓升高，也可以有頭痛、頭暈、眼花、乏力、失眠耳鳴這些癥狀。長(zhǎng)期高血壓可引起短暫性腦缺血發(fā)作及腦動(dòng)脈血栓形成，并且對(duì)心臟會(huì)引起心室負(fù)荷過(guò)重，心肌肥厚與擴(kuò)大，逐漸進(jìn)展為心力衰竭或者是發(fā)生冠心病。如果血壓持續(xù)性的升高，有可能就會(huì)造成腦、心、腎、眼底的損傷。對(duì)于眼底可以出現(xiàn)滲血或者是滲出物，影響視力，造成視神經(jīng)乳頭水腫。
血壓高影響睡眠嗎
有些高血壓患者有失眠現(xiàn)象，如果晚上睡眠不好，同時(shí)又會(huì)加重血壓的升高，引起血壓的波動(dòng)，那么高血壓患者要注意生活方式的干預(yù)，比如低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，堅(jiān)持鍛煉，控制體重，不要熬夜等等。高血壓，常見的癥狀是頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、視物模糊，有的患者沒(méi)有癥狀，有的患者是通過(guò)無(wú)意體檢，或者出現(xiàn)了并發(fā)癥才發(fā)現(xiàn)有血壓高，還有的患者可以表現(xiàn)為經(jīng)常的鼻子出血。如果非同日三次以上收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，可以診斷為高血壓。高血壓會(huì)影響睡眠，同時(shí)睡眠不好也會(huì)影響血壓。