不建議在泡腳的時候按摩，因為按摩可能會對身體及胎兒產(chǎn)生一定刺激，且泡腳時間不能過長。平時建議可在飯后適當?shù)娜ド⒉?，可以增加些運動量，還能促進胃腸道蠕動，減少或預防便秘。也建議孕期要注意加強營養(yǎng)，多補充蛋白質的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，且要注意休息，避免熬夜。同時，定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。
懷孕初期腰疼的厲害
是如果腰酸痛的癥狀比較嚴重就屬于異常表現(xiàn)，需要警惕是否宮外孕或者是先兆流產(chǎn)引起的，要及時去醫(yī)院做B超檢查，首先需要排除有宮外孕的可能，如果排除是宮外孕之后可能和先兆流產(chǎn)有一定關系，要通過抽血檢查孕酮以及血hcg來明確，若出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)引起的腰酸痛不適建議遵醫(yī)囑保胎治療。懷孕初期如果出現(xiàn)了輕微的腰酸痛，是因為子宮增大刺激而引起的，和懷孕之后體內的激素水平改變也有關系。同時還需要檢查是否缺鈣引起的腰酸痛，孕婦要避免長時間的站立勞累，可以適量的補鈣。
懷孕初期跟胃炎的區(qū)別
如果早孕妊娠反應引起來的惡心、嘔吐，應該是在早期的時候比較明顯，在月經(jīng)延遲10天以后才會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這種現(xiàn)象會突然間出現(xiàn)，嘔吐完了之后和正常人一樣，不會出現(xiàn)有不舒服的現(xiàn)象，而且食欲比較好。如果有胃炎的時候，會表現(xiàn)出一直持續(xù)疼痛，或者是出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，不用藥物治療不會有好轉的跡象；如果有胃炎的時候，是一直持續(xù)性的出現(xiàn)胃部不舒服，而且還會出現(xiàn)食欲不振、厭食、早飽這一類的癥狀。早孕反應一般是在懷孕3個月的時候，妊娠反應停止，惡心、嘔吐的現(xiàn)象也會消失。