?一般嚴(yán)重酗酒的人，一般是不了解自己身體為什么疲憊，其實有三個源自于酒精的特點原因：一，酒精屬于高熱量的飲料，能夠快速地提供能量。二，酒精麻痹了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得酗酒者無法察覺到身體上的不適癥狀。三，酒精麻醉的狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感，飲酒之后焦慮不安的感覺仍會持續(xù)一段時間，并導(dǎo)致燥熱而且失眠。這兩種情況會交替出現(xiàn)，隨著醒酒過程的延續(xù)，這兩個問題會逐漸好轉(zhuǎn)。醒酒之后常常出現(xiàn)失眠的各種狀況，而失眠太多被我們作為需要喝一兩杯的借口，而再去喝酒，有時候翻來覆去無法入眠。如果這種情況沒能改善，會持續(xù)的惡化，建議睡前喝杯熱牛奶，深呼吸、洗一個熱水澡，讀一本單調(diào)且乏味的書，欣賞輕音樂等等。
神經(jīng)衰弱失眠怎么辦
神經(jīng)衰弱的患者，經(jīng)常會出現(xiàn)一些睡眠障礙，比如出現(xiàn)失眠、睡眠比較淺，特別容易醒，還有做一些惡夢等相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱的患者出現(xiàn)失眠，建議可以做如下的處理的：第一種情況，患者可以服用相關(guān)的營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素B1，維生素B12。還有一些谷維素，這些藥物對神經(jīng)衰弱，還是有一定的治療作用的。第二也可以用一些具有安神作用的中成藥藥物，比如一些茯苓等，也能起到比較好的效果。第三，如果治療效果不是很好，可以運用一些相關(guān)的鎮(zhèn)靜催眠藥物，常用的是一些苯二氮卓類的藥物治療，效果還是可以的。也可以選擇一些比較新型的催眠藥物進行治療。另外，患者的情緒調(diào)整也非常重要，一定要保持自己穩(wěn)定健康的情緒。
什么藥可以治失眠
對于上半夜容易醒的患者，往往推薦三唑侖、阿普唑侖等藥物治療；對于下半夜容易醒的患者，往往推薦艾司唑侖片等藥物治療；比如說對于入睡困難的患者，往往推薦唑吡坦、三唑侖等藥物治療；對于合并抑郁癥導(dǎo)致睡眠的患者，往往推薦米氮平等藥物治療。