長(zhǎng)期失眠的患者，可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，時(shí)間久的患者可能會(huì)產(chǎn)生抑郁癥，會(huì)加大心腦血管疾病的發(fā)病概率，病情較重的患者甚至影響生育功能。病情較重的患者，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理；飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些含有纖維的食物，少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，不要喝濃茶和咖啡，要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。若是長(zhǎng)期失眠的患者，平時(shí)要保持心情舒暢，避免過(guò)度憂慮，興奮等不良情緒的刺激。
失眠吃中藥還是西藥
剛才也提到了，就是我們的患者，很多患者來(lái)了以后，就是到我們中醫(yī)院的患者來(lái)了以后，就首先第一個(gè)問(wèn)題就會(huì)問(wèn)，說(shuō)醫(yī)生，我那個(gè)不想吃西藥，我不想吃西藥，那西藥的副作用大嗎?或者西藥我吃上以后我還能停嗎?我就光吃中藥行不行?會(huì)經(jīng)常問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，西藥確實(shí)有它不好的地方。但是這個(gè)吃不吃什么藥，吃多久，吃什么藥，什么時(shí)候停，我還是建議要聽我們醫(yī)生的。我常常跟我的患者說(shuō)，我說(shuō)一個(gè)人得了病，最可怕的就是無(wú)藥可治。但是現(xiàn)在，比如說(shuō)這個(gè)情況，我們有很好的藥去可以治療，可以幫助你去恢復(fù)你的這種睡眠的節(jié)律。那我們?cè)撚玫臅r(shí)候一定要用，那等到不該用的時(shí)候，您想吃我還不一定給您，就是這樣的情況。西藥雖然會(huì)有很多的副作用，或者不良反應(yīng)，但是如果說(shuō)您的病情需要，您該用，您一定得用。中藥它在一些改善睡眠的質(zhì)量，改善一些睡眠的維度，還有改善一些它，第二天就是，第二天的一些精神狀態(tài)方面，都會(huì)有自己一些獨(dú)特的療效和優(yōu)勢(shì)，那我們可以會(huì)去配合使用一些。所以用什么藥，怎么用，我還是建議聽醫(yī)生的。當(dāng)然我的患者我基本上他來(lái)了以后我也會(huì)問(wèn)他的一些，他自己的一些意愿，那我會(huì)跟他一起去商量，跟他決策一下，他的一個(gè)，形成一個(gè)他的一個(gè)治療方案。這樣患者也比較容易堅(jiān)持。
頑固性失眠的治療方法
一些頑固性的失眠患者，可以通過(guò)服用藥物來(lái)改善癥狀，通常是以鎮(zhèn)靜安神類藥物為主，由于鎮(zhèn)靜的藥物通常都會(huì)有不同程度的成癮性，因此加使用鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療失眠時(shí)，需要以小劑量為主，在癥狀緩解后需要及時(shí)的停用藥物。另外還可以通過(guò)對(duì)頭部的按摩來(lái)改善頭部供血功能，也能夠有效的緩解失眠的癥狀。對(duì)于一些神經(jīng)系統(tǒng)所導(dǎo)致的失眠，通過(guò)對(duì)神經(jīng)刺激來(lái)緩解癥狀。頑固性的失眠，需要根據(jù)失眠的原因來(lái)選擇治療方案。