長期失眠的患者，可能會引起神經(jīng)衰弱，時間久的患者可能會產(chǎn)生抑郁癥，會加大心腦血管疾病的發(fā)病概率，病情較重的患者甚至影響生育功能。病情較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理；飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些含有纖維的食物，少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，不要喝濃茶和咖啡，要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體的免疫力。若是長期失眠的患者，平時要保持心情舒暢，避免過度憂慮，興奮等不良情緒的刺激。
失眠吃中藥還是西藥
剛才也提到了，就是我們的患者，很多患者來了以后，就是到我們中醫(yī)院的患者來了以后，就首先第一個問題就會問，說醫(yī)生，我那個不想吃西藥，我不想吃西藥，那西藥的副作用大嗎?或者西藥我吃上以后我還能停嗎?我就光吃中藥行不行?會經(jīng)常問這個問題，西藥確實有它不好的地方。但是這個吃不吃什么藥，吃多久，吃什么藥，什么時候停，我還是建議要聽我們醫(yī)生的。我常常跟我的患者說，我說一個人得了病，最可怕的就是無藥可治。但是現(xiàn)在，比如說這個情況，我們有很好的藥去可以治療，可以幫助你去恢復你的這種睡眠的節(jié)律。那我們該用的時候一定要用，那等到不該用的時候，您想吃我還不一定給您，就是這樣的情況。西藥雖然會有很多的副作用，或者不良反應，但是如果說您的病情需要，您該用，您一定得用。中藥它在一些改善睡眠的質(zhì)量，改善一些睡眠的維度，還有改善一些它，第二天就是，第二天的一些精神狀態(tài)方面，都會有自己一些獨特的療效和優(yōu)勢，那我們可以會去配合使用一些。所以用什么藥，怎么用，我還是建議聽醫(yī)生的。當然我的患者我基本上他來了以后我也會問他的一些，他自己的一些意愿，那我會跟他一起去商量，跟他決策一下，他的一個，形成一個他的一個治療方案。這樣患者也比較容易堅持。
頑固性失眠的治療方法
一些頑固性的失眠患者，可以通過服用藥物來改善癥狀，通常是以鎮(zhèn)靜安神類藥物為主，由于鎮(zhèn)靜的藥物通常都會有不同程度的成癮性，因此加使用鎮(zhèn)靜類藥物進行治療失眠時，需要以小劑量為主，在癥狀緩解后需要及時的停用藥物。另外還可以通過對頭部的按摩來改善頭部供血功能，也能夠有效的緩解失眠的癥狀。對于一些神經(jīng)系統(tǒng)所導致的失眠，通過對神經(jīng)刺激來緩解癥狀。頑固性的失眠，需要根據(jù)失眠的原因來選擇治療方案。