可以用熱敷或冷敷，首先要做做按摩操，沿著頭骨的部位聳聳疼痛的肌肉，放松頸部肌肉并且緩解神經(jīng)系統(tǒng)，做法是：站立和坐下放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩，盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘呼吸放松重復(fù)三次。其次可以用熱水袋或冰袋敷，把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解疼痛，使用冷敷還是熱敷是一個優(yōu)先選擇的治療方法，但是如果你選擇冷敷，那么應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處，另外還可以按壓穴位，值得注意的是在頭痛剛開始的時候不要用這種方法。
月子期間偏頭痛怎么回事
女性在月子期間，如果不注意自己的生活，很容易引起部分疾病的發(fā)生，比如偏頭痛。1、如果吹風比較多，容易出現(xiàn)頭疼，應(yīng)該注意頭部的保暖，多喝熱水比較好。2、平時應(yīng)該注意不要開窗子吹冷風，尤其不要碰太涼的水。3、飲食上要多注意少吃高鹽分的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。4、應(yīng)該保證充足的睡眠，注意休息。5、適當吃補氣的食物，多吃蛋白質(zhì)多的食物。6、月子期間偏頭痛癥狀比較嚴重的，可以服用中成藥來緩解疼痛，必要時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，排除腦部血管病變或者腫瘤。
偏頭痛推拿什么地方
其發(fā)病機制是遺傳素質(zhì)基礎(chǔ)上形成的局部顱內(nèi)外血管對神經(jīng)一體液調(diào)節(jié)機制的陣發(fā)性異常反應(yīng)，本病屬中醫(yī)“頭痛”、“腦風”的范疇，按摩的穴位主要有翳風、頭維、太陽、合谷、列缺、陽陵泉、足三里、血海等穴。偏頭痛是一類由家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作性疾病，常伴有惡心，嘔吐，羞明等癥狀，間歇期一切正常。