月經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期,盆腔處于充血的狀態(tài),如果所吃的食物比較涼或者是刺激性的,這樣容易造成下腹部疼痛比較嚴(yán)重,而且不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng),適量的活動(dòng)可以促進(jìn)經(jīng)血排出來(lái),但是如果做劇烈運(yùn)動(dòng)就容易造成身體無(wú)法恢復(fù)到正常的狀態(tài),會(huì)感覺(jué)到比較累比較虛弱,這是不適合做運(yùn)動(dòng)。否則會(huì)造成身體出現(xiàn)不舒服,而且要注意不能吃冷飲,也不能吃刺激性的食物,這樣會(huì)造成腹痛的。來(lái)月經(jīng)期間要注意休息,不能勞累要保證足夠的睡眠。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如吃一些高蛋白,湯類,溫補(bǔ)的食物是比較好。
月經(jīng)期間可以喝玫瑰花泡水嗎
就可能會(huì)引起貧血,還容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)明顯的乏力,因此在不適合在月經(jīng)期間喝玫瑰花泡水。如果女性平時(shí)在月經(jīng)來(lái)潮以后月經(jīng)量比較少,還伴有血塊或輕微的痛經(jīng)表現(xiàn),在經(jīng)期就可以喝玫瑰花泡水而且還可以多喝玫瑰花泡水。如果女性平時(shí)月經(jīng)量比較多,在來(lái)月經(jīng)時(shí)是不能喝玫瑰花泡水。因?yàn)槊倒寤ň哂幸欢ǖ幕钛鲎饔?,所以可能?huì)增加女性的月經(jīng)量,導(dǎo)致女性月經(jīng)量過(guò)多。
經(jīng)期排除的肉塊是什么
正常月經(jīng)血為暗紅色,由于纖維蛋白溶酶對(duì)纖維蛋白的溶解作用,所以月經(jīng)血是不凝固的,只有在出血多的情況下才會(huì)出現(xiàn)血凝塊,正常月經(jīng)也不會(huì)排出肉樣組織,而對(duì)于有性生活的女性出現(xiàn)這種情況,首先要明確是否是懷孕了,在臨床上經(jīng)常會(huì)碰到有些女性懷孕了并不知道,后面出現(xiàn)陰道流血的時(shí)間有可能就在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,其實(shí)這個(gè)時(shí)候是懷孕后引起的陰道流血,可以查血HCG進(jìn)一步明確。如果是懷孕引起的陰道流血及肉樣組織排出,要做超聲檢查,如果完全流產(chǎn)不需要清宮,如果流產(chǎn)不全,要及時(shí)處理,還不能除外宮頸病變,或者是子宮內(nèi)膜腫瘤等引起的肉樣組織排出。