孕婦夜里腿抽筋一般是因?yàn)榈外}血癥。在孕期由于生理性的需求量增加，如果補(bǔ)充不足可能會(huì)導(dǎo)致低鈣血。主要表現(xiàn)為腿抽筋，重者可能會(huì)感覺腿周發(fā)麻、心律失常，可能會(huì)出現(xiàn)心悸，精神方面也可能會(huì)有問題。治療要補(bǔ)充足夠的鈣，補(bǔ)鈣需要：1、飲食方面要多吃牛奶、瘦肉、雞蛋，帶殼類食品等補(bǔ)充足夠量的鈣質(zhì)；2、要曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D，尤其是在北方比較寒冷的地方，冬天可能曬太陽(yáng)少，需要進(jìn)行補(bǔ)充；3、如果較重，可以吃含鈣的藥物，比如鈣爾奇和迪巧等。
如何治療腿抽筋
腿部抽筋的原因很多，第一個(gè)就是考慮的是缺鈣，在于生長(zhǎng)發(fā)育最好的年齡，也就是青少年居多，而這種情況的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑有效的可以預(yù)防抽筋的現(xiàn)象，再者就是老年人他的胃腸道功能減退，對(duì)于鈣質(zhì)吸收有限，并且骨骼的鈣質(zhì)流失，會(huì)造成骨質(zhì)疏松，有的會(huì)出現(xiàn)抽筋，這個(gè)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，配合維生素D口服促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)多見陽(yáng)光，飲食上多喝牛奶，多吃一些堅(jiān)果，他們有豐富的鈣，但像蝦皮也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，再者就是局部的受涼，比如說晚上睡覺小腿外漏，這樣會(huì)導(dǎo)致局部受涼，它的血管收縮，可能會(huì)引起抽筋的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)是游泳，水溫比較涼，游泳比較累，耗費(fèi)人體的能量比較巨大，一般的運(yùn)動(dòng)員，或者是成人的小孩兒，他多少都會(huì)出現(xiàn)這種抽筋的現(xiàn)象，抽筋注意休息，局部熱敷就可以緩解了，應(yīng)該不是太大的問題，目前以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，局部熱敷，適當(dāng)?shù)睦懑?、按摩、預(yù)熱、熱敷都可以，用熱水袋就可以，一般的積極的治療是可以消失的。
睡覺時(shí)突然小腿抽筋
在臨床上引起小腿抽筋的原因有很多，在晚上出現(xiàn)小腿的抽筋一般是由于勞累所導(dǎo)致，患者在白天如果工作過多、是重體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員，這時(shí)就會(huì)因?yàn)檫^度勞累引起小腿抽筋，這種情況只要通過局部的按揉以及熱敷，小腿抽筋的癥狀一般就會(huì)得到緩解，無需特殊治療。除此之外，正在發(fā)育的年輕人和老年人患者也會(huì)頻繁出現(xiàn)晚上抽筋的癥狀，是由于缺鈣所導(dǎo)致的，這類患者只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片和維生素D軟膠囊一般能夠取得良好的效果，不妨嘗試補(bǔ)鈣。