注意飲食盡量要多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，例如肺吃點桂圓，大棗，阿膠有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)，流產(chǎn)后如果腰疼比較嚴重，也可以做做理療，針灸，艾灸一般通過穴位燃燒艾絨，對于腰部疼痛有緩解的作用。如果腰疼比較嚴重可以口服一些止痛藥物治療，例如可以口服點非甾體抗炎藥物，對于腰疼效果是比較好的。在流產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼考慮是由于受涼或者是長時間坐著容易引起腰疼。同時注意保暖，多穿點衣服避免著涼。
人流后可以吃生棗子嗎
如果沒有自身營養(yǎng)不良的情況，還是和平時一樣注意飲食結(jié)構(gòu)，飲食量就可以了，不要隨便進補，不要偏食任何一種食物，重要的還是要注意好好的休息，在一個月之內(nèi)是禁忌性生活的。在流產(chǎn)之后吃紅棗是沒有任何問題的，流產(chǎn)之后本身就沒有絕對禁忌的食物，只是說流產(chǎn)之后免疫力是偏低下的，是要注意不要吃生冷的東西，流產(chǎn)本身是一個比較小的手術(shù)。
人流后兩周同房
如果在兩周后同房，有可能會引起細菌的上行感染，引起子宮內(nèi)膜的炎癥，如果進一步發(fā)展，會出現(xiàn)宮腔粘連或者輸卵管的炎癥，對下次懷孕是有影響的。也有的人在人工流產(chǎn)以后兩周就可能會有正常的排卵，在這個時候同房有可能會再次懷孕，如果沒有生育要求，連續(xù)兩次的人工流產(chǎn)，對身體和子宮的傷害都是比較大的。人工流產(chǎn)以后必須在下次來月經(jīng)干凈以后才能同房，子宮內(nèi)膜基本上能夠恢復(fù)正常。因為人工流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜是有損傷的，子宮內(nèi)膜修復(fù)的時間最少需要一個月。