孕婦便秘也有可能會(huì)肚子疼、胃腸痙攣、腹脹胃脹，如果便秘的嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)胃腸的痙攣、胃脹腹脹。如果肚子痛，一定要到醫(yī)院去查原因，不是便秘的嚴(yán)重或者大便堵著了引起腸梗阻，一般不會(huì)導(dǎo)致肚子痛的。一般便秘會(huì)有胃脹、腹脹的情況，也就是有消化不良的情況。建議孕婦有便秘，可以吃點(diǎn)乳果糖口服液，也可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，通過吃這些食物可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘。
孕婦便秘快速緩解便秘
多吃粗糧，禁食辛辣食物，要多吃含纖維素多的蔬菜水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉蔬菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時(shí)進(jìn)食，切勿暴飲暴食，禁食辛辣食物。二、適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。疏于鍛煉是很多孕婦常有的詬病，在患有妊娠期疾病或早產(chǎn)、流產(chǎn)傾向的朋友臥床養(yǎng)胎是無可厚非的，但是身體狀況良好的孕婦臥床養(yǎng)胎就未免畫蛇添足。便秘現(xiàn)象在懷孕晚期更為明顯，而適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。三、選擇利于吸收和潤滑腸道的鈣產(chǎn)品。孕期補(bǔ)鈣是必不可少的事情，在選擇鈣片時(shí)，除了看鈣的含量外，還要看鈣的添加成分和對人體的吸收利用率。含有山梨醇的鈣劑可潤滑腸道，降低孕婦便秘的發(fā)生率。四、多喝水，規(guī)律飲食，促進(jìn)排便。每天在固定的時(shí)間內(nèi)飲水，要大口大口的喝，但是不要暴飲，使水盡快的到達(dá)結(jié)腸，而不是很快地被腸道吸收入血液。五、養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一天當(dāng)中，人體排便反射最活躍的時(shí)間段便是早餐后，因此起床后先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射，這樣很快就會(huì)有便意。長期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨便秘的排便的好習(xí)慣，其中以早上醒來排便最好。六、孕期要保持好心情。孕婦要合理安排日常的工作，學(xué)會(huì)舒緩工作壓力，保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，都有利于胎兒健康。孕婦不要因妊娠嘔吐等不適而心煩氣燥，煩躁的心情也可導(dǎo)致便秘，不如多做一些感興趣的事情，盡量避免不良的精神刺。七、瀉藥不能隨便用。如果便秘不能通過飲食和運(yùn)動(dòng)等方法減輕，就必須及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指示口服孕婦可以使用的通便藥物。
孕婦早期便秘會(huì)影響胎兒嗎
建議孕初期的孕婦注意飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡飲食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，注意衛(wèi)生，可多食用含膳食纖維的新鮮的水果、蔬菜等，若是還未改善，需要孕婦到醫(yī)院就診。"孕早期便秘是會(huì)影響胎兒，通?？赡苁窃性缙陔S著孕婦子宮增大，對孕婦腹部壓迫造成腸胃蠕動(dòng)減弱引起，長時(shí)間的便秘可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)毒素堆積，對胎兒生長發(fā)育造成一定的影響，另外孕初期胚胎才著床還不是很穩(wěn)定，便秘造成的腹部壓力還可能增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外注意休息，不要過度緊張，放松心情，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些葉酸，禁止性生活，定期產(chǎn)檢。