其實方法非常簡單，比如有空的時候就可以順時針按揉腹部，要注意動作不能粗暴，輕輕按揉就可以一定程度的促進胃腸蠕動，有助于促進胃排空，從而幫助排便?？紤]這種方法所帶來的效果比較輕微，所以如果便秘情況比較嚴(yán)重，必要時需要及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑對癥用藥治療。"如果想要緩解便秘的情況，可以采用揉肚子的方法來幫助排便。比如可以每天晚上按揉半小時左右。
便秘可以吃瀉藥排便嗎
在治療當(dāng)中考慮的是從根本原因上著手，如果通過恢復(fù)了腸道菌群，往往可以避免服用一些大黃、蘆薈這種瀉藥，這些對癥治療藥物，可能會造成依賴，而且它的本身的效果也不是非常好。所以我們是建議就是說在出現(xiàn)便秘的時候，我們首先要服用點益生菌，讓他恢復(fù)正常的一個腸道菌群，可以讓大便更加輕松自如。就是說我們?nèi)绻ㄟ^恢復(fù)了腸道菌群，往往我們可以避免服用一些大黃、蘆薈這種瀉藥。我們知道這些瀉藥在服用的都是當(dāng)時可以正常排便，可以大便拉稀，拉稀的同時，它也會導(dǎo)致一個正常的菌群可以排出。
孕婦五天沒排便怎么辦
如果產(chǎn)后排便困難，可以給予口服乳果糖，起到潤腸通便，協(xié)助排便的作用，必要時給予肛門填塞開塞露促進排便。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含纖維素高的食物，如香蕉、蘋果、菠菜、南瓜等；應(yīng)吃溫?zé)帷⒁紫?、清淡的食物，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿浚源龠M胃腸道的蠕動，有利于排便。