減肥在某種程度上有助于降低血壓，但是減肥不一定都可以使患者的血壓下降，因?yàn)槟軌蛴绊懷獕旱囊蛩赜泻芏?，比如患者雖然減肥，但是仍然平日里工作壓力比較大、不規(guī)律作息、高鹽飲食，即使體重減輕，血壓有可能仍然不下降，影響血壓的因素是多方面的。還有一些患者有可能正在逐步的減肥，但是血壓也很難達(dá)到理想或者標(biāo)準(zhǔn)范圍，考慮患者是原發(fā)性高血壓，是需要輔助吃降壓藥物維持血壓穩(wěn)定的。從理論上講，一個(gè)人的血壓往往與體重是成正比的，患者相對(duì)而言體重基數(shù)越大，血壓就會(huì)越高。
低血壓吃什么水果蔬菜
這時(shí)候我們可以適當(dāng)吃一些健脾升陽(yáng)的食材，比如姜、韭菜、辣椒、蓮藕以及桂圓，這些食材都有一定的溫陽(yáng)和升陽(yáng)的作用，有助于提升我們的血壓，提升我們的灌注壓，改善頭暈、心慌、乏力等等癥狀。如果你有低血壓，而且又表現(xiàn)為有頭暈、心慌、乏力這些癥狀，這就表明體內(nèi)的灌注壓可能不夠用。所以如果你有頭暈、心慌、乏力以及低血壓，不妨可以根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@類食材。因?yàn)檠獕簩?duì)血管的管壁沖擊力會(huì)比較小，這時(shí)候你是不需要吃額外的食品去提升血壓的，因?yàn)槟愕难獕阂呀?jīng)足夠你用。
高血壓變低血壓的原因
血壓的形成主要有以下三個(gè)因素：1、血管內(nèi)的血容量水平：與半桶水相比，一桶水產(chǎn)生的血壓高；2、心臟的因素：心臟每搏輸出血量越多，短時(shí)間內(nèi)作用在血管壁上的壓力就越高；3、血管因素：血管持續(xù)硬化與其有高度彈性的時(shí)候，兩者之間的壓力差也不一樣。越有彈性的血管，接受壓力變化的幅值會(huì)比較大，可以把血壓波動(dòng)的幅度控制得比較小，不會(huì)突然發(fā)生血壓降低。突然發(fā)生血壓降低的情況可能有以下幾種情況：1、藥物因素：長(zhǎng)期服用的降壓藥物可能會(huì)在某種因素下，突然跟某些食物或其它因素作用以后，其藥效加強(qiáng)導(dǎo)致降壓能力突然增強(qiáng)使血壓降到比較低的水平；2、容量因素：如果患者合并有出血或者突然脫水的情況，血管里容量減少后作用于血管的壓力就會(huì)減少；3、心臟因素：心肌收縮力減弱的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血壓低，如心衰、心梗等；4、血管因素：血管的彈性下降也會(huì)出現(xiàn)血壓降低的情況。