在腰椎間盤突出的急性期，如果下床活動需要帶護腰，但是護腰不能經常帶，如果每天帶的時間過長會造成肌肉萎縮，對腰椎間盤恢復不利，每天帶的時間不要超過一小時。腰椎間盤突出帶護腰帶是有幫助的，因為帶上腰帶可以限制腰部活動，避免腰部活動時腰椎活動量和活動幅度過大，可以防止間盤突出壓迫神經加重，有利于腰椎間盤突出的修養(yǎng)。平時床上躺著的時候可以做腰背肌的鍛煉，對恢復更有利，當腰椎間盤突出超過三個月以后完全恢復，就可以不用帶了。腰椎間盤突出的急性期可以戴腰部護帶，需要根據(jù)體型選擇合適的腰部護帶。
腰椎間盤突出自我恢復
由于不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，不管采取哪種治療包括康復操，都不能夠使突出的椎間盤恢復到正常的位置，所以是沒有辦法進行恢復的。椎間盤突出之后，如果引起了腰疼，腿疼這些臨床癥狀，可以適當?shù)倪M行處理，能夠有效的減輕疼痛，但是也不能夠減輕或者是恢復腰椎椎間盤突出的程度。腰椎椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，在腰椎椎間盤CT以及腰椎核磁共振上能夠清楚地看到椎間盤突出的部位以及程度。那么，這些康復操主要是一些腰背部的肌肉功能鍛煉方法，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，另外還可以適當?shù)倪M行游泳之類的體育運動鍛煉。
腰椎間盤吃什么中成藥
比如說可以吃一點云南白藥膠囊以及六味地黃丸或者是口服丹鹿通督片，能夠很好的補益肝腎，并且能夠促進受壓神經根，脊髓的水腫吸收和消退，對于老年人腰椎間盤突出癥狀的緩解有一定的幫助。所以，老年人在出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀以后，可以吃一點補益肝腎，活血化瘀，通絡止痛的中成藥物。對于老年人出現(xiàn)的腰椎間盤突出多是由于肝腎虧虛從而引起椎體部位骨質退變，增生，椎間盤變性突出，從而引起腰部疼痛，甚至會出現(xiàn)臀部和腿部疼痛的情況。