胸口部位的拉傷主要是過度受力或者過度牽拉引起的肌肉損傷癥狀，從而導(dǎo)致局部的疼痛。并且嚴重時候還會引起局部的腫脹、瘀血、明顯的壓痛，特別在活動的時候，疼痛會加重，這時候需要及時到醫(yī)院進行診斷及治療。胸口肌肉拉傷多數(shù)是因為運動拉傷引起的，比如運動的時候肌肉過度受力牽拉，從而導(dǎo)致超出肌肉的承受范圍，會引起肌肉的拉傷。通常在胸部有明顯的疼痛，特別是在活動時，牽拉拉傷的肌肉疼痛格外明顯。
腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
大腿肌肉拉傷是平時運動當中比較容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，由于大腿部位肌肉含量豐富，肌肉比較粗壯有力，在運動過程中屬于快速收縮、發(fā)力的部位，所以容易受到損傷。大腿肌肉拉傷以后，典型的表現(xiàn)是運動以后出現(xiàn)大腿部位的疼痛、腫脹、功能受限，甚至嚴重影響到行走，大腿肌肉拉傷以后應(yīng)該如何快速康復(fù)：1、出現(xiàn)大腿肌肉拉傷，應(yīng)立即停止相應(yīng)的活動和訓(xùn)練，盡快予以休息，并用冰袋或者冰塊冰敷大腿的周圍，防止腫脹進一步加劇。2、應(yīng)盡量的予以休息，使大腿的肌肉放松，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物和活血化瘀類的藥物，促進肌肉拉傷以后淤血的消散和消退。3、如果出現(xiàn)大腿肌肉拉傷，并出現(xiàn)明顯的腫塊、包快，逐漸增大應(yīng)及時到醫(yī)院就診，由于大腿的肌肉比較粗壯、血供豐富，在損傷過程中如果有肌肉纖維的斷裂，會出現(xiàn)肌肉內(nèi)的血腫、出血，還是比較重、比較危急的，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診明確診斷。4、在恢復(fù)過程中應(yīng)遵循循序漸進、緩慢有序的過程，防止恢復(fù)不當，再次進行劇烈運動引起再發(fā)的損傷，如果肌肉反復(fù)損傷，會導(dǎo)致肌肉的纖維化，影響將來肌肉的功能。
跳遠腹部肌肉拉傷
跳遠時肚子肌肉出現(xiàn)拉傷，這種情況主要是做跳遠動作的時候由于腹肌劇烈用力，就會導(dǎo)致腹肌超過正常負荷，就會有拉傷的情況，里面一些小的肌肉纖維會出現(xiàn)輕微撕裂，就會在局部形成淤血、腫脹以及炎性水腫，會對周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會出現(xiàn)這個位置疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后必須要保持肌肉充分處于放松狀態(tài)，即使在平躺的時候應(yīng)當在膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能夠減輕，有助于損傷位置愈合。另外，多用熱水袋進行熱敷，增加局部血液循環(huán)，促進炎癥代謝。一定要注意保暖，避免受涼，因為受涼之后必定會加重肌肉緊張，不利于肌肉的恢復(fù)。