對于年輕人出現(xiàn)的頸椎病是能夠根治的，因為年輕人出現(xiàn)的頸椎病大多是由于不良的生活習慣所引起的，比如說長時間低頭伏案工作、長時間的玩手機電腦或者是睡枕過高，從而就會導致頸部的椎體曲度的改變和椎體增生椎間盤突出的情況，就會壓迫頸部的神經(jīng)血管，從而引起明顯的頸椎病臨床癥狀。臨床癥狀緩解以后，日常工作生活中可以加強頸部的肌肉力量鍛煉，同時改變不良的生活方式，一般頸椎病的癥狀不復發(fā)就可以。再就是癥狀明顯時，可以通過頸部的牽引理療針灸，同時配合藥物治療來緩解臨床的癥狀。所以，在出現(xiàn)這種情況以后，首先要改變不良的生活習慣。
頸椎病睡覺不要枕頭
頸椎有一定的生理曲度，如果睡覺的時候不枕枕頭，頸椎就會懸空，會出現(xiàn)疲勞，有時會加重頸椎疾病，但是患有頸椎疾病，在選擇枕頭的時候，一定要選擇合適的，不可以太高，也不可以太低了，一般在10~15厘米左右，而且選擇的枕頭盡量要選擇蕎麥皮兒的，對于頸椎疾病有很好的作用。患有頸椎疾病平時盡量要少看手機，少玩電腦，不要長時間一個姿勢，要注意休息，注意保暖。頸椎疾病睡覺是必須用枕頭的，不可以不用枕頭，患有頸椎疾病，如果不用枕頭，這種情況有可能會加重頸椎疾病。
頸椎輕微骨質增生怎么辦
并且在出現(xiàn)頸椎輕度骨質增生以后，平時可以加強頸肩背部肌肉力量鍛煉，來減輕頸椎受力，避免頸椎增生加重，比如行游泳的活動，打羽毛球的活動，臥床期間行飛燕的活動及后弓腰五點支撐或者四點支撐的鍛煉，來加強腰背部肌肉力量，減輕頸部椎體受力。輕微頸椎骨質增生怎么辦：如果病人出現(xiàn)了輕微的骨質增生情況，主要是長時間低頭活動或者中老年人開始出現(xiàn)骨質退變引發(fā)的，所以出現(xiàn)這種情況以后，平時一定避免頸部過度受力活動，特別是避免長時間低頭活動，避免睡枕過高，避免頸部外傷，以免頸椎增生加重。并且在頸椎輕度增生疼痛期間，可以通過頸部的針灸、理療的治療來緩解頸部疼痛的癥狀，必要時可以口服非甾體抗炎藥物來緩解疼痛。