如果同時(shí)伴有腰痛以及骨質(zhì)增生，那么有可能是不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起，比如長時(shí)間的彎腰，過度的勞累負(fù)重，長時(shí)間的坐立都會(huì)引起腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，也會(huì)導(dǎo)致韌帶的附著點(diǎn)反復(fù)的牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致腰痛。但是隨著增生的加重和年齡的增加，腰部的骨質(zhì)增生會(huì)刺激周圍的筋膜、肌肉，或者韌帶，引起無菌炎癥，釋放酸性代謝產(chǎn)物。腰椎骨質(zhì)增生的部位，如果比較特殊的話，會(huì)引起臨床的癥狀。
腰椎骨質(zhì)增生的癥狀是什么
如果骨質(zhì)增生較嚴(yán)重，壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，則會(huì)伴有下肢的放射性疼痛以及腰腿痛，甚至伴有局部的感覺異常以及行走活動(dòng)受限，建議積極的臥床休息，避免腰部著涼、受寒，給予腰部的理療、熱敷。腰椎骨質(zhì)增生是一種生理性老化現(xiàn)象，當(dāng)脊柱、肌肉、韌帶等退化勞損時(shí)，脊柱的穩(wěn)定性就會(huì)下降，這時(shí)骨質(zhì)就會(huì)增生，從而使脊柱重新得到穩(wěn)定。腰椎骨質(zhì)增生是什么：腰椎骨質(zhì)增生就是腰椎增生性骨關(guān)節(jié)炎，就是腰椎退化老變過程中的表現(xiàn)。
骨質(zhì)增生跑步
通?？梢宰鲂⊙囡w的動(dòng)作，在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，進(jìn)行游泳鍛煉或者是多拱橋式運(yùn)動(dòng)，都可以加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好地保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀。但是對(duì)于膝關(guān)節(jié)，腰椎，踝關(guān)節(jié)等部位骨質(zhì)增生，不建議跑步，會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。腰椎骨質(zhì)增生的患者是最好不要去跑步的，患有輕度的腰椎骨質(zhì)增生疾病之后，雖然不適的癥狀不太明顯，但是還是不建議跑步。