孕婦在懷孕期間一般是不建議做按摩椅的，因?yàn)榘茨σ魏幸欢ǖ妮椛淞?，這種輻射對(duì)孕婦的健康以及胎兒的健康都會(huì)造成一定的影響的，而且在做按摩椅的過(guò)程中，按摩也會(huì)出現(xiàn)快速的抖動(dòng)，并且力量會(huì)非常大，這樣就不排除孕婦造成先兆流產(chǎn)的可能性，所以從安全角度上考慮，孕婦最好是不要坐按摩椅。但是不可以用按摩椅來(lái)按摩，按摩椅的力度較大，以免會(huì)引起宮縮，從而出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)的可能，一定要適當(dāng)予以活動(dòng)，可以散步或者慢走等改善，但是不宜出現(xiàn)行動(dòng)過(guò)快或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)宮縮。在做按摩椅的過(guò)程中，女性也可能會(huì)有不安全的情況發(fā)生，例如出現(xiàn)摔傷等。
懷孕后期吃什么好
懷孕后期應(yīng)該吃含有豐富膠原蛋白的食品，如皮凍、豬蹄等有助于增加皮膚的彈性，多吃鯽魚(yú)，鯉魚(yú)，蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀，多吃核桃，芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉魚(yú)肉含豐富蛋白質(zhì)的食物，多選用芹菜等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚(yú)等，不吃莧菜等寒涼對(duì)子宮有刺激作用的食物，不吃霉變的食物，慎食大補(bǔ)食品。核桃、花生、腰果等堅(jiān)果類(lèi)食物：這些食物中含有比較高的亞油酸和亞麻酸，對(duì)于寶寶的視力發(fā)育及智力發(fā)育，都具有非常重要的意義。懷孕后期的飲食結(jié)構(gòu)仍然以均衡的營(yíng)養(yǎng)為飲食基礎(chǔ)，要有足夠的碳水化合物的攝入，但是又要避免過(guò)多的糖分的攝入，避免巨大兒的發(fā)生。
懷孕初期一日三餐食譜
孕婦只有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能確保胎兒的正常發(fā)育，孕期飲食要豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)全面，不能單懷孕早期如果沒(méi)有胃口，可多吃粥類(lèi)，如木耳燕麥粥、什錦小米粥、南瓜肉末糙米粥，粥容易消化又富含營(yíng)養(yǎng)。通常情況下，女性在懷孕期間，需要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)應(yīng)該多吃魚(yú)、蛋、奶、豆等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧。孕期，不同階段，食譜不同。