在這個時間需要注意的是以下這些：是要合理的營養(yǎng)，從16周開始可補充鈣、鐵、鋅、DHA等微量元素，這些營養(yǎng)素可促進寶寶的生長發(fā)育。6、比較重要的一點，要按時規(guī)律產(chǎn)檢，檢查孕婦及胎兒發(fā)育有無異常。懷孕后三個月注意事項：注意適當?shù)男菹?，保持外陰的清潔衛(wèi)生，不可以有性生活。
懷孕早期食譜
孕婦只有補充足夠的營養(yǎng)，才能確保胎兒的正常發(fā)育，孕期飲食要豐富多樣，營養(yǎng)全面，不能單懷孕早期如果沒有胃口，可多吃粥類，如木耳燕麥粥、什錦小米粥、南瓜肉末糙米粥，粥容易消化又富含營養(yǎng)。所以，建議要少食多餐，早晨可以少量的吃東西，可以有效地防止惡心嘔吐，可以放一些開胃營養(yǎng)的零食在身邊，只要覺得餓了就可以吃，這樣可以減少孕吐。孕期前3個月的孕期營養(yǎng)和正常的飲食習慣保持一致就可以。
孕婦能坐按摩椅嗎
可以在懷孕期間進行適度的運動，但是運動不能太勞累，否則會引起腰背疼痛加重妊娠反應(yīng)，同時必須注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，增強免疫力，任何不注意都有可能影響胎兒生長發(fā)育。孕婦在孕期，我們還是不建議坐按摩椅，因按摩椅它的按摩的力度和幅度還是較大的，這樣會影響到孕婦，誘發(fā)宮縮，從而引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)的可能，同時按摩也會促進血液循環(huán)，從而也會引起宮縮的可能。在做按摩椅的過程中，女性也可能會有不安全的情況發(fā)生，例如出現(xiàn)摔傷等。