孕婦如果出現(xiàn)便秘，應(yīng)先從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣調(diào)整入手，可加入食療方法，比如菜粥，松子仁粥等等，如果便秘較重，可選用容積性瀉藥，比乳果糖，福松等，亦可選服潤(rùn)腸通便的中藥，如五仁潤(rùn)腸丸，妊娠后期婦女忌用刺激性瀉藥，以免引起早產(chǎn)，另外孕期出現(xiàn)便秘需要注意妊娠期保健，定期到醫(yī)院檢查，平時(shí)要多飲開(kāi)水，每天早晨空腹飲一杯溫開(kāi)水或涼開(kāi)水，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，有助排便，注意勞逸結(jié)合，要注意活動(dòng)和臥床休息相結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行一些輕便的活動(dòng)，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便最好在起床后，早餐后或者臨睡前，因?yàn)檫@些時(shí)間最容易引起排便反射。如果孕婦便秘，大便堵在肛門(mén)，可以使用開(kāi)塞露、香油、肥皂等輔助糞便排出。首先不要過(guò)于緊張，可以喝蜂蜜水，來(lái)緩解排便異常的癥狀，然后多吃韭菜、香蕉等有助于排便的食物。
孕期如何預(yù)防便秘好？
一定要注意，每天要保證充足的膳食纖維攝入，要多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧細(xì)糧都要適當(dāng)?shù)臄z入，飲食還需要注意不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物以及過(guò)于油膩的食物，每天要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_(kāi)水，多喝溫開(kāi)水，能夠幫助胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的預(yù)防也是非常重要。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)預(yù)防便秘的方法，主要是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、飲水，必要時(shí)可以適當(dāng)服用藥物來(lái)緩解便秘，建議平時(shí)多攝入纖維素比較多的蔬菜和水果，盡量避免辛辣、刺激等食物，不要熬夜，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。便秘在孕期其實(shí)是一個(gè)非常大的問(wèn)題，有60%以上的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的便秘。
為什么孕婦會(huì)便秘？
到孕中晚期子宮增大后整個(gè)身體重力增加，不適當(dāng)活動(dòng)也是誘發(fā)引起胃腸蠕動(dòng)差導(dǎo)致便秘的主要原因。很多孕婦在孕期不注意飲食調(diào)整，容易喜歡吃一些大補(bǔ)的食物，例如肉類(lèi)或者其他的比較干的食物，這樣也會(huì)增加便秘的概率。懷孕后，體內(nèi)孕激素水平較高，引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動(dòng)減慢，不斷增大的子宮壓迫胃腸道。