一般來說，孕期防止發(fā)胖的方法有很多，首先我們需要詢問醫(yī)生的建議，在充分吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，吃一些低熱量的食物，不能胡吃海塞，加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果你是一個(gè)健身達(dá)人，可以在健身房尋求私教的幫助，上媽媽課程，這樣不僅孕期長(zhǎng)胖會(huì)比較少，而且生產(chǎn)完也會(huì)恢復(fù)的較快一些，對(duì)于寶寶的健康也更好，而且懷孕長(zhǎng)胖是不可避免的，連一向謹(jǐn)慎吃喝的明星都會(huì)長(zhǎng)胖，要注意少油少鹽，防止水腫，一切都會(huì)變好的，保持一個(gè)完美的心態(tài)。孕婦想要預(yù)防腿胖，平時(shí)就不要長(zhǎng)時(shí)間坐下，大約間隔一小時(shí)，就起來走動(dòng)一會(huì)，可以預(yù)防臀部脂肪堆積，避免大腿變胖。孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，為了避免在孕期中發(fā)胖，需要提前做計(jì)劃。
孕婦血糖高多久復(fù)查1次
如果出現(xiàn)了血糖的異常增高，那就需要在控制飲食和運(yùn)動(dòng)后一周就進(jìn)行一次檢查，如果持續(xù)血糖增高，單純使用飲食的方法，沒有辦法徹底的控制，那就只能進(jìn)行胰島素的藥物治療。如果通過飲食的調(diào)整，3到5天血糖并沒有降到正常，這個(gè)時(shí)候是需要通過胰島素的治療，在接受胰島素治療以后，也仍然要密切監(jiān)空腹以及三餐后的兩小時(shí)血糖是否達(dá)到了妊娠期應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)值。孕期妊娠期糖尿病需要整個(gè)孕期都監(jiān)測(cè)血糖值，從發(fā)現(xiàn)血糖增高的那一刻開始每一個(gè)月復(fù)查一次血糖，血糖值控制不滿意的，還需要半個(gè)月復(fù)查一次。
備孕當(dāng)月可以吃中藥嗎
備孕期間可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理，身體是需要根據(jù)情況積極治療，建議身體調(diào)理到正常，以后再備孕會(huì)比較好，備孕前需要做相關(guān)檢查，看一下子宮卵巢是否有器質(zhì)性疾病，需要抽血化驗(yàn)，判斷是否有貧血，是否有傳染性疾病，以及是否有優(yōu)生十項(xiàng)病毒感染。備孕期間盡量不吃中藥，而且中藥包含的成分比較多，這個(gè)時(shí)間段服用之后，或多或少可能會(huì)對(duì)正常懷孕造成影響一些影響，為了以后能正常懷孕并生個(gè)健康寶寶，最好不要在備孕期間服藥，有這方面的需要，需治愈后再備孕，以防造成其它不利。備孕的那個(gè)月是不能吃中藥的，因?yàn)橹兴幹泻械囊恍┏煞謺?huì)刺激到身體，而中藥調(diào)理身體的話也是一個(gè)緩慢的過程，針對(duì)這種情況的話，建議可以停止吃中藥進(jìn)行備孕，或者是等調(diào)理身體完成后在進(jìn)行備孕，因?yàn)閭湓杏绕湟⒁庖恍┐碳ば缘臇|西會(huì)有影響。