在懷孕早期可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，可以緩解孕吐，例如可以吃點(diǎn)菠菜、白菜、菜花、胡蘿卜、火龍果、獼猴桃、香蕉、櫻桃、葡萄、菠蘿等口感都是比較好，可以緩解孕吐，而且含維生素也比較高，有助于胎兒發(fā)育。這些食物不僅含有大量的水分，而且還含有豐富的維生素C和鉀等礦物質(zhì)，少吃過于油膩、味道過重的食物，以免造成孕婦惡心和心悸。在懷孕以后很多的孕婦口味都比較重，而且飲食的偏好也會(huì)發(fā)生很大的變化，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。
懷孕后多久會(huì)孕吐
女性患者在懷孕大約40多天時(shí)，也就是懷孕一個(gè)多月左右就會(huì)出現(xiàn)有惡心，嘔吐等早孕反應(yīng)，臨床上也稱為孕吐，孕吐大約會(huì)持續(xù)到懷孕三個(gè)月左右，隨著體內(nèi)激素的分泌，孕婦對(duì)于體內(nèi)激素分泌的改變也有了一定的適應(yīng)，患者出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)也會(huì)逐漸緩解，有的會(huì)消失。在懷孕前三個(gè)月由于胎兒還沒有完全發(fā)育成型，胎盤也不是特別穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)容易引起流產(chǎn)，在這期間還應(yīng)該適量增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的水果和蔬菜，妊娠反應(yīng)期間應(yīng)該盡量不要吃太油膩的食物和辛辣刺激性食物。一般會(huì)持續(xù)到3個(gè)月左右后自然會(huì)消失。
孕吐是什么引起的
孕婦在懷孕六周左右，由于體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素分泌大量增多，同時(shí)孕婦的胃酸分泌明顯減少，胃排空延遲，部分人就會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐等類早孕反應(yīng)。孕吐就是早孕反應(yīng)的一種，主要表現(xiàn)為沒有任何原因就發(fā)生的惡心、嘔吐，在早上和晚上是尤為明顯的。一般患者于停經(jīng)六周左右出現(xiàn)畏寒。