可能是因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)量過少，月子期間飲食特別清淡而導(dǎo)致食欲不好的問題，很多人比較偏愛辛辣食物，吃清淡食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃口不好的癥狀，而且長期不活動(dòng)還可能會(huì)出現(xiàn)便秘情況，從而導(dǎo)致食欲下降。對(duì)于那些是順產(chǎn)分娩孩子的婦女，坐月子沒有食欲的原因，或者出現(xiàn)了食欲大幅度下降的情況，是因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候飲食太過于清淡，而且期間沒有活動(dòng)，而是長期在床上休息。每天上午可以煮點(diǎn)生姜紅棗茶，用生姜和紅棗熬制15分鐘左右，改善胃黏膜的水腫的情況，增加它的吸收。
坐月子可以吃小母雞湯嗎
在產(chǎn)婦剛剛生完小孩子的時(shí)候，在坐月子的時(shí)候，要下奶的話，可以吃小母雞湯，這樣比較幫助孕婦會(huì)恢復(fù)身體的體能，還可以用小母雞燉何首烏，燉枸杞，家人也可以根據(jù)產(chǎn)婦的口味，這些都是比較滋補(bǔ)身體，而且又不是特別太補(bǔ)，不會(huì)讓產(chǎn)婦的身體接受不了，而且在燉母雞湯的時(shí)候，可以往里面加入一些蔬菜玉米，因?yàn)橛衩桌锩婧胸S富的粗糧纖維。產(chǎn)婦喝雞湯一般是不會(huì)上火的，但是不能太咸，調(diào)味不要太重，清淡些，如果是烏雞湯，夏天最好少喝，因?yàn)闉蹼u湯是溫性的，喝多了容易上火，適量的喝可以滋補(bǔ)養(yǎng)血，還可以提高抵抗力，對(duì)產(chǎn)婦的身體有很大的好處。產(chǎn)婦生產(chǎn)之后可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)母雞湯。
坐月子可以吃什么蔬菜？
富含蛋白質(zhì)的食物，幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營養(yǎng)，肉類包括雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦、蔬菜包括海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、白菜等?？梢远喑阅瞎稀⒍寡?、胡蘿卜、白蘿卜、茄子、紫菜、番茄、海帶、木耳等食物。關(guān)于順產(chǎn)坐月子可以吃青菜嗎。