適合產(chǎn)婦吃的水果主要有蘋果，香蕉，梨，橘子，產(chǎn)婦脾胃比較虛弱的話，最好不要吃寒涼性的水果，吃水果的時(shí)候要注意水果衛(wèi)生，要徹底洗干凈以后再吃，以免造成腹瀉，同時(shí)也建議產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝湯湯水水的食物。哺乳期的產(chǎn)婦除了要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白質(zhì)的食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的湯水以促進(jìn)乳汁的分泌外，還可以適當(dāng)?shù)某孕┧?。產(chǎn)婦坐月子時(shí)需多方面的營(yíng)養(yǎng)。
月子吃什么好
女性在坐月子期間很多食物都是需要均衡攝入的，比如鯽魚、豬蹄、雞蛋、牛奶等富含高蛋白質(zhì)的食物，菠菜、紅棗等富含豐富各種微量元素的水果、蔬菜。在住院的期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，但盡量要把肉做的比較爛一些，容易消化這種情況對(duì)產(chǎn)婦的身體比較好，坐月子期間也可以多吃點(diǎn)紅棗，大豆，阿膠，燕窩以及各種干果類都有助于身體恢復(fù)。產(chǎn)后一般注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡即可。
藥物流產(chǎn)坐小月子要幾天
藥物流產(chǎn)后不需要做月子，但是我們還是要注意多休息，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意保養(yǎng)自己的身體，避免受涼感冒，還是要保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣對(duì)女性的身體恢復(fù)比較好。女性懷孕后采用藥物流產(chǎn)，流產(chǎn)后坐小月子具體幾天，需要根據(jù)自己身體體質(zhì)情況和身體恢復(fù)快慢程度而定。藥物流產(chǎn)后，建議可以休息1-2周，但不要像順產(chǎn)那樣坐一個(gè)月的月子。