坐月子可以吃的水果是有很多的，主要以平時常見的、當季的、新鮮的水果為主就可以，比如香蕉、火龍果、蘋果、梨、柚子、橙子、橘子、葡萄、菠蘿、奇異果等。坐月子期間，要注意休息，避免過度勞累，一個月內不可以有性生活，要保證充足的睡眠，每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有助于身體恢復。坐月子的時候可以多吃蘋果、香蕉、柚子等開胃易消化的水果。
做月子可以做有氧運動嗎
因為在剛剛出月子，身體還是比較虛弱的，所以這個時候不建議有過于激烈的運動，也不也建議以長時間運動，對體內的消耗量都是非常大，同時在哺乳喂養(yǎng)的時候，一定要注意及時的添加營養(yǎng)，比如說可以燉具有滋補的湯類或者吃補氣補血的食物，比如花生牛奶，核桃大豆等這些都是有很好的蛋白質含量的食物。但是在坐月子的時候，不要太過度的運動，因為太過度的運動，是會給身體帶來傷害的，可能會影響到恢復的程度。坐月子期間可以適當的進行一些低強度的有氧運動。
產后出血能喝中藥嗎
是不能光借助中藥，一般我們在臨床上對產后出血的這種搶救過程中，肯定會進行輸血治療，輸血是為了救命，不會把血量完全的補足到出血以前的數值，后期需要口服一些補血補鐵藥治療。建議患者如果有高血壓還是要吃降壓藥物來控制血壓比較好，建議要在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物，千萬不要私自服用，以免引起不良的后果。產后抑郁癥患者吃中藥能否治愈，這不是每個人都一樣的。