出月子后是可以出門的，但如果這時候天氣比較冷的話盡量注意不要外出，多注意保暖或者多添加點衣服，剛出月子身體也比較虛弱，這時候如果受涼也是容易導(dǎo)致身體不適引起感冒的，在生產(chǎn)以后身體恢復(fù)都需要一段時間，所以盡量注意保暖，注意適當?shù)倪M行身體的鍛煉，這對恢復(fù)是有幫助的，在平時也要注意飲食方面的改善，盡量注意保證充足的營養(yǎng)。從醫(yī)學(xué)上講，坐月子稱為產(chǎn)褥期，懷孕期間身體各個系統(tǒng)器官都會發(fā)生變化，以適應(yīng)懷孕，生完以后需要把器官的功能結(jié)構(gòu)都恢復(fù)到孕前，時間最長需要6個星期，也就是42天，這是醫(yī)學(xué)上的時間點。若是想出門一定要選擇一個陽光溫度比較合適的天氣，做好保暖，適量到戶外走動一下，時間不要太長，也盡量不要去人多的地方。
坐月子吃烏雞蛋好不好
平常常見的清水煮蛋茶葉蛋等這些里面的營養(yǎng)價值都不會流失，都是相同的，那是孕婦在吃雞蛋的時候一定要保證每天不能超過三個，如果過多的話也會引起孕婦出現(xiàn)其它的一些不良的癥狀。同時，可以補充一些其他的蛋白質(zhì)，雞、鴨、魚肉類等等搭配食用，更利于營養(yǎng)元素的吸收，在坐月子期間，囑多喝湯水類的食物，更利于發(fā)奶哺乳，要補充適當?shù)男迈r的蔬菜、水果，補充維生素的需求。實際上，在市面上就目前來看，非常容易買到烏雞蛋。
順產(chǎn)月子可以吃蘿卜嗎
在月子期間女性的身體往往是非常虛弱的，在飲食上一定要多做調(diào)整，避免吃一些生冷，寒涼的食物，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如像豬肝，瘦肉或者含鐵劑的食物或者豆制品，奶制品，新鮮的蔬菜等，這些食物都可以給女性提供較多的營養(yǎng)，可以有效的加快女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)。白蘿卜是一味蔬菜，它含有豐富的氨基酸和維生素C，對消化系統(tǒng)有非常好的作用，它可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化吸收、通氣通便，對于月子里的恢復(fù)確實有好處。在坐月子的時候可以吃白蘿卜，月子里吃白蘿卜有助于增強機體的免疫功能，提高抗病的能力。