孕婦懷孕中期可以吃橘子，而且孕期適當吃橘子對于孕婦和胎兒都有好處。
橘子屬于冬天的時令水果，由于妊娠反應，很多準媽媽都非常喜歡橘子酸甜的味道，且橘子中含有豐富的維生素c，而維生素c不僅能夠起到美白的作用，還能夠增強機體應對外界環(huán)境的抵抗力和免疫力，因此孕婦可以適量食用。
橘子常與柑一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對孕婦沒有任何傷害。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，同時又可以加強營養(yǎng)，提高人體免疫力。還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。有的孕婦吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一干二凈。其實，這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡就是“橘絡”，它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。所以，吃柑橘最好別丟橘絡。