孕婦在懷孕期間比較嗜睡是正常的,在懷孕早期時(shí),很多的孕婦都會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡、食欲減退、惡心的情況,這些都是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)導(dǎo)致。停經(jīng)6周左右,出現(xiàn)畏寒、頭暈、流口水、乏力、嗜睡、食欲不振、喜酸食物、厭食油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀。關(guān)于懷孕初期嗜睡正常嗎。
懷孕前三個(gè)月運(yùn)動(dòng)量
在孕婦懷孕的前三個(gè)月,由于胚胎以及孕囊與子宮內(nèi)壁的銜接并不緊密,在這種情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)需要注意速度,不能夠過(guò)于劇烈。運(yùn)動(dòng)也是可以但要適量運(yùn)動(dòng),懷孕初期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),提高血液中的含量,消除身體的疲勞和不適,同時(shí)還有可以保持心情舒暢,精神振奮,促進(jìn)母胎的新陳代謝。因此,懷孕前三個(gè)月一定要保持適度的活動(dòng)量,一般以早晚各20分鐘或者每天5000到8000步為主。
準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)
準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)有注意飲食、提高性生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。葉酸的每天補(bǔ)充劑量是400~800ug,可預(yù)防胎兒的神經(jīng)管缺陷。做好定期的檢查,在12周左右,13周多之前,只要做了彩超,第一次排畸,16到20周是要空腹抽血做唐氏篩查的,一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,保證母嬰的健康。