對于月經周期規(guī)律，周期為28~30天的生育年齡的婦女，孕周是從末次月經的第1天開始算起，有條件者可以根據妊娠早期超聲的結果來確定孕周的大小。對于月經比較正常規(guī)律的女性，末次月經方法和排卵日計算的懷孕時間一般相差兩周左右，另外還可以根據彩超監(jiān)測的胎兒生長發(fā)育指標來推算懷孕的時間。但是對于平時月經不規(guī)律的女性，那么往往通過孕媽媽懷孕以后第一次B超檢查孕囊的大小，就可以明確推斷孕孕媽媽懷孕的日子，還有日期和預產期。
準備懷孕吃葉酸有什么好處
懷孕期間建議每位孕婦都要口服一定劑量的葉酸，吃葉酸所帶來的好處包括以下兩方面：在早孕期，葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，葉酸在神經管發(fā)育過程中起到非常重要的作用，如果葉酸缺乏容易引起神經管畸形，例如開放性脊柱裂等。懷孕吃葉酸可以預防寶寶畸形，預防寶寶發(fā)生神經管缺陷，像腦積水，脊柱裂，隱性脊柱裂等，因此建議備孕前一定要到醫(yī)院做一個亞甲基還原酶葉酸的測定，這個葉酸的測定是看有沒有葉酸代謝障?？梢詼p少孕婦患先兆子癇的風險，所以一般提倡從孕前三個月就開始服用葉酸，每天0。4毫克。
懷孕增重標準
與傳統(tǒng)觀念相比，現在對懷孕的認知有了很多改變，懷孕以后不是吃得越多越好，孕婦不是長得越胖越好，胎兒不是越大越好，孕期如果體重長得過快或者增長過多，會引發(fā)各種妊娠期合并癥和并發(fā)癥，比如妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓疾病等，這些妊娠合并癥并發(fā)癥，不僅對孕婦本身帶來不利的影響，對胎兒在宮內的生長發(fā)育也會造成不良的影響，所以孕期控制體重是非常重要的。如果在懷孕之前體重指數相對比較低，例如體重指數在20以下，這種情況下可以在孕期適當的增加體重的數量，一般建議體重增加在15公斤左右。假如懷孕前體重指數正常的話，那么在懷孕以后一般情況下一個孕期增加20-30斤較為合理，假如說懷孕前體重過輕的話，那么懷孕期間體重可以增加25-35斤左右。