腰部很累這種情況的出現(xiàn)主要是兩種原因：第一種情況是由于腰肌勞損。每天腰酸背痛總是感覺很累，最常見的原因是過度勞累，比如說長時間伏案工作或者彎腰進(jìn)行重體力勞動，導(dǎo)致腰背部肌肉勞損、筋膜發(fā)炎，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。可以避免受涼，腰部熱敷，臥硬板床，腰部肌肉功能鍛煉，如小燕飛或平板支撐，肌肉增強(qiáng)后增加腰椎的穩(wěn)定性，長時間坐著或彎腰工作，按時起來活動一下腰部，避免腰部肌肉痙攣，建議長時間反復(fù)疼痛的患者要及時到醫(yī)院就診。
腰腿痛治療藥物有什么
在臨床中，導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰腿疼痛最為常見的原因還是腰椎管狹窄癥，腰椎間盤突出癥，腰椎滑脫癥，對于這樣的病人主要還是局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，狗皮膏藥，需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片，甲鈷胺效果就非常不錯的。還要搞清是什么病，搞清病因。腰疼的用藥主要是，患者疼痛比較厲害時，可以使用一些非甾體抗炎藥物，是一種解熱鎮(zhèn)痛，抗炎以及抗風(fēng)濕的藥物，比如說阿司匹林，吲哚美辛，雙氯芬酸，氯諾昔康紹，西樂葆等一些藥物。
睡覺睡久了腰疼是什么原因
睡覺睡久了而出現(xiàn)的腰痛的情況，有可能是以下的原因所導(dǎo)致的:床墊的問題，如果床墊太軟，睡覺的時候腰椎的肌肉必須長期用力收縮，維持正確的體位，會出現(xiàn)局部長期用力導(dǎo)致的勞損性疼痛。強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎的患者可以出現(xiàn)睡覺之后腰疼，常伴有腰部僵硬的癥狀，這時要進(jìn)行相關(guān)血的化驗(yàn)以及腰椎的X線片、核磁的檢查，進(jìn)行診斷和治療。睡覺睡久了腰疼是什么原因。