脾胃虛弱的人不建議吃火麻油。
脾胃虛弱多為不規(guī)律飲食或者先天稟賦不足導致，脾胃虛弱則運化水濕功能失調(diào)，患者常會出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃脹、胃疼。因為火麻油為刺激性食物，所以不建議患者食用。臨床上對于脾胃虛弱者，可以通過以下方式進行調(diào)理：
第一、保持良好的情緒。
脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會:心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會使胃口大開，說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養(yǎng)脾胃，先養(yǎng)心情。
第二、注意飲食均衡、營養(yǎng)。
養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應四時，各種美味食物:如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。
第三、多動腳趾，增強脾胃。
適當?shù)捏w育鍛煉可促進經(jīng)氣運行，反作用于人體脾胃，使脾胃功能增強。
第四、適當運動，益脾胃。
最好選擇和緩、低強度、少量、持續(xù)堅持的運動方式，運動后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運動后大汗淋漓的項目并不適合，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重氣短、乏力的癥狀，降低機體免疫功能。