很多原因可以導致免疫力低下，常見的比如一些不良的生活方式會導致免疫力低下，比如長期生活不規(guī)律，熬夜，失眠，長期多食少動，工作強度大，勞動負荷重，那么容易出現(xiàn)免疫力下降。免疫力低下常見的原因有很多，如果是正常人，要看是不是生活方式不健康，比如作息不規(guī)律、熬夜、工作壓力大、飲食不注意、經(jīng)常高油高脂、高糖、高嘌呤的食物都會造成機體的免疫力低下。外因和人所生存的生活環(huán)境有關，比如北方的高寒地區(qū)會損傷人體的陽氣，日久會耗傷人體的正氣，久而久之會出現(xiàn)免疫力下降，甚至結締組織病，比如風濕、類風濕性關節(jié)炎。
抵抗力差怎么辦？
出現(xiàn)免疫力差，就有可能會導致出現(xiàn)容易生病的情況，抵抗力弱加上受涼是比較常見的導致反復生病的因素，出現(xiàn)免疫力差，就需要及時的進行治療，可以考慮吃點增強抵抗力的藥物，例如脾氨肽凍干粉等，有利于增強抵抗力，但是這樣的藥物一般都需要長期的服用，很多家長反應孩子吃了這樣的藥物之后，還是有一定的效果的。比如吃一些西紅柿、黃瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡蘿卜等，適當?shù)暮纫恍┓涿?、綠茶等，建議患者不要精神壓力過大，平時按時休息，避免熬夜。免疫力是人體對外來入侵的有害的病原體或者其他的疾病，包括體內癌細胞生長都是一種抵御的能力，免疫力過高或過低都不好。
怎樣才能提高寶寶的抵抗力啊
想要提高寶寶的抵抗力，大人在孩子的飲食方面就應該下手了，多吃有營養(yǎng)的食物，比如說雞蛋、肉類蔬菜和水果。有些抵抗力明顯下降，經(jīng)常生病的孩子，可以通過以下方法來提高兒童免疫力:保證充足的睡眠，白天多讓孩子戶外活動，多鍛煉，多曬太陽。想要提高孩子的免疫力，就不要帶寶寶去人群密集的地方去。