平時還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，尤其是肥胖患者，需要控制體重在正常范圍內(nèi)，保持精神愉快，避免精神緊張，還要注意保暖，避免寒冷刺激，避免關(guān)節(jié)受損傷，也要嚴(yán)格戒酒戒煙，多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄，注意節(jié)制飲食，避免吃大量高嘌呤的食物，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜等，也要定期隨診。邁開腿，痛風(fēng)在急性發(fā)作期是限制活動的，主張臥床休息，在緩解期，可逐漸適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，以不勞累為準(zhǔn)，包括游泳，散步，慢跑等；痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理包括急性期應(yīng)注意臥床休息，抬高患肢，避免過度勞累，緊張，飲酒，濕冷等急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素。
怎么緩解痛風(fēng)的疼痛
急性痛風(fēng)疼痛需要臥床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時后方可恢復(fù)活動，盡早治療，防止遷延不愈，應(yīng)及早足量的使用以下藥物，見效以后逐漸的減停。避免使痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的誘發(fā)因素，比如高嘌呤飲食、飲酒、吸煙、受涼、勞累、運(yùn)動損傷等，只有使血尿酸水平控制在正常范圍以下，才有可能避免痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作。痛風(fēng)的患者在急性發(fā)作的時候，大部分人疼痛較為劇烈，呈刀割樣、燒灼樣疼，通常屬于劇烈疼痛。
車前草治痛風(fēng)
車前草是一味中草藥，是可以輔助治療痛風(fēng)的，在痛風(fēng)的急性發(fā)作期，患者可以選擇非甾體類的抗炎藥物來進(jìn)行消炎止痛的治療，癥狀比較嚴(yán)重的患者可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院，通過醫(yī)生的診斷之后，對癥進(jìn)行治療。所以建議不要單純的用車前草去治療痛風(fēng)，應(yīng)該找醫(yī)生根據(jù)具體情況，辨證論治，用中藥方劑進(jìn)行治療，可能會取得更好的效果，也可能對身體健康更好。在飲食上一定要注意不要吃嘌呤含量比較高的食物，比如動物內(nèi)臟，海鮮，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄。