加強(qiáng)功能鍛煉對(duì)肩周炎來(lái)說(shuō)特別重要，要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、打球或在家里進(jìn)行雙臂懸吊使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等動(dòng)作，要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)有效正規(guī)的治療將疾病控制，能夠使病情有所好轉(zhuǎn)，當(dāng)患者發(fā)生劇痛時(shí)可以服用止痛藥物進(jìn)行治療。患者出現(xiàn)肩周炎，一般要注意以下情況。
肩周炎的自我治療方法有哪些
一般肩周炎如果比較輕微，可以進(jìn)行自我治療，比如肩周炎因?yàn)槭軟鲆鸬?，這個(gè)時(shí)候要注意防寒保暖，每天曬曬太陽(yáng)，然后避免居住的地方特別潮濕，或者夏天的時(shí)候盡量少淋雨，少吹空調(diào)。肩周炎的自我治療方法，首先要先明確肩周炎是什么階段，比如肩周炎的凍結(jié)期，這個(gè)時(shí)候不要主動(dòng)和被動(dòng)的大幅度活動(dòng)，會(huì)增加肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)的損傷。肩周炎是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，牽拉刺激或者受涼等原因引起的肩周部的無(wú)菌性炎癥。
看肩周炎看什么科
一般要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，比如患者出現(xiàn)肩周圍的骨折，要及時(shí)的進(jìn)行骨折處理，出現(xiàn)了韌帶的斷裂，應(yīng)該在肩關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行韌帶修復(fù)手術(shù)?；颊叱霈F(xiàn)肩周炎，一般到骨科進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。到醫(yī)院就診情況比較輕的患者一般是選擇保守的治療措施來(lái)治療。