皮蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪及鈣，磷，鉀，鐵等礦物質(zhì)元素，所以適量的服用皮蛋可以補(bǔ)充女性月經(jīng)期間所需的蛋白，但是皮蛋中也含有大量的鉛，而鉛并不容易被人體消化，所以不建議女性在月經(jīng)期間過量的服用皮蛋，建議要少吃。月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，可以適當(dāng)喝紅糖水或喝點(diǎn)溫開水，能夠促進(jìn)女性的新陳代謝，幫助經(jīng)血排出緩解痛經(jīng)癥狀，也能夠避免很多疾病的產(chǎn)生。女性在月經(jīng)期的時(shí)候，少量的吃皮蛋是可以的。
月經(jīng)期可以洗外陰嗎
站著洗的時(shí)候可以用噴頭對(duì)著外陰從上往下輕輕的噴洗，若是想用雙手搓洗外陰，請(qǐng)一定要先清洗手部，這樣才不會(huì)把手上的細(xì)菌帶入外陰的皮膚，清洗后一定要用干凈的毛巾擦干外陰。經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊，禁止性生活，以防造成感染，勤換內(nèi)褲，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，注意保暖，不要受涼，也不要游泳，注意經(jīng)期飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，避免吃生冷辛辣刺激性的食物。月經(jīng)期是可以洗外陰的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，女性會(huì)有大量的分泌物。
月經(jīng)期放屁多怎么回事
月經(jīng)期間屁多，肚子脹是什么原因：因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)期間盆腔有充血的現(xiàn)象，這時(shí)整個(gè)盆腔的血流速度都是比較緩慢的，可以引起女性肚子發(fā)脹的現(xiàn)象，另外，月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生了改變，誘發(fā)女性的腸蠕動(dòng)功能降低，從而引發(fā)腹脹的現(xiàn)象，這與腸管內(nèi)的積氣有很大的關(guān)系，這也是引起放屁多的主要原因。在來月經(jīng)的時(shí)候，當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落的時(shí)候會(huì)釋放前列腺素，前列腺素不僅可以使子宮平滑肌收縮，而且會(huì)引起胃腸道平滑肌的收縮，當(dāng)胃腸道平滑肌收縮的時(shí)候，就會(huì)加速胃腸的蠕動(dòng)，所以會(huì)出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象，只是有人比較敏感，有人不敏感而已，在日常生活中，這是正常的現(xiàn)象。日常生活中，這些都是正常的生理現(xiàn)象，建議在月經(jīng)期少吃產(chǎn)氣的食物，例如豆類或者是牛奶、紅薯。