腰突恢復期的表現(xiàn)主要是腰部的疼痛有明顯的緩解，并且神經(jīng)脊髓受壓的癥狀也逐漸的恢復，就說明腰椎間盤正在逐漸的恢復好轉(zhuǎn)，特別是癥狀有明顯的恢復。?仰臥抬起骨盆，仰臥位雙膝屈位，以足和背部為支撐點，抬起骨盆，然后慢慢落下，反復做二十次，該動作可以矯正下骨盆前傾，增加腰椎曲度。腰椎間盤突出恢復期不一定的。
腰椎間盤突出會影響性功能嗎
如果非常嚴重的腰椎間盤突出導致神經(jīng)受壓，同時有可能還會導致男性性欲冷淡，還會出現(xiàn)陽痿早泄，所以這個疾病一定要盡快治療，以免影響性生活，主要是可以用一些補腎的中藥，用點金匱腎氣丸，六味地黃丸或者右歸丸，平常還可以用點杜仲，鹿茸，當歸，枸杞子，熟地煲湯喝，也可以做一下中醫(yī)的艾灸療法，可以選擇命門穴，腰陽關穴，關元穴，氣海穴，每個穴位艾灸3~5分鐘，但是在艾灸的過程中要防止燙傷，這個疾病平常還要注意保養(yǎng)，不要彎腰過多，不要睡太軟的床，平常不要做劇烈的跑跳運動。所以一旦病人腰椎間盤突出影響了性功能，就說明椎間盤突出比較大，并且有腰椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根持續(xù)性的受壓情況，這種情況往往比較重，就需要行手術治療才能夠恢復癥狀。腰椎間盤突出是由于椎間盤髓核向后突出，從而壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊，從而出現(xiàn)患者的腰部疼痛，雙下肢疼痛，麻木活動受限。
腰椎間盤突出吃什么食物好
如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，這屬于腰椎間盤突出癥，要積極的睡硬板床休息，那么臥床休息的時候胃腸道功能就會減退，消化液分泌減少，這個時候要吃一些容易消化的食物，避免油膩性食物，避免辛辣刺激性食物，同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物比如豆制品，牛奶，海鮮等等，同時要適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，水果，比如橘子，香蕉，蘋果，葡萄等等。腰椎間盤突出吃什么食物好：腰椎間盤突出癥指腰椎退行性變、腰部損傷、腰骶部先天發(fā)育異常導致腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常等一系列臨床癥狀，嚴重影響病人生活，應當早就診，早治療。多吃這些含鈣豐富的食物，有助于增強骨骼的強度，增加肌肉的力量，維持脊柱的穩(wěn)定性，預防腰椎間盤突出的進一步加重。